タバコを止めて人生の愉しみが一つ減ったけど
2019/12/13 | 口臭予防, 身体の中から改善する
タバコを止めて、ほぼ10年が経った。 当時は1日に3箱近くも吸うヘビースモーカーだったけどねぇ。 肺気腫の様な息苦しい症状も出ていたし、どんどんと上乗せされる税金に嫌気がさして禁煙に踏み切った。
モチベーションを無理矢理上げる
2019/12/06 | 身体の中から改善する
また外で運動するのが辛い季節になってきた。 同僚の中にもダイエットを目的としてジムに通い始めた人がいる。正直、羨ましい気持ちも有るが1ヵ月1万円弱の投資はキツかった。
最新のランニングシューズはデブにも有効♪2
2019/11/29 | 身体の中から改善する
このONという聞きなれないメーカーのランニングシューズをダイエットの為に無理してジョギングして膝を痛めたデブが購入して一週間が経過。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト
最新のランニングシューズはデブにも有効♪
2019/11/22 | 身体の中から改善する
ジョギングの為に新しいシューズを購入。 私にとっては初めてのメーカーになる。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト ONと言う聞きなれないメーカーで店頭で見掛ける機会も殆
おにぎりすら食べなくなったけど
2019/11/08 | 身体の中から改善する
3連休何とか取れたけど自転車乗ったのは1日だけ。風が強かった訳でもないのにアチコチ身体が痛くなる。 毎週乗っていれば、こんな事にはならないんだけどね。 みゆきひろしさんによるイラストAC
思い込みは怖い
2019/10/25 | 身体の中から改善する
部署は全く違うのだが、ここ半年で随分と腹が出て来た同僚がいる。 私より一回り近くも年下なのだが、まるで浮き輪を胴体にハメているかの様だ。加齢と共に腹に肉が付く事は、ある意味仕方がないのかも・・などと
デブになればなるほどオッサン臭は加速する！
2019/10/18 | 身体の中から改善する
会社の同僚の話しだが、私と同じくイイ歳に差し掛かったオッサン達の体型は見事に二手に分かれた。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 30代ではスマートな体型を維持して
私がオバさんになっても
2019/10/11 | 身体の中から改善する
先週土曜日は自転車。 関東には直接被害は無かったけど台風通過の影響で強風が吹いており10月としては気温も高かった。 自転車に乗る事で何がイヤかと言えば、それは向風。中には坂道や向風に闘志を燃やす人も居
一度クサいと思われると、その後も避けられる事になる。
2019/10/04 | 未分類, 身体の中から改善する
ニオイが人に与える心理的影響はデカい。過去には、この事に随分と苦しめられてきたけどね。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 人の印象を決定づける要因にニオイは必ず有るよ
有言不実行なオトコ
2019/09/27 | 身体の中から改善する
今回は多少なりとも膝の痛みが引けばウオーキングから始めてフェードアウトはしません。ｷｯﾊﾟﾘ! とか先週言ったがウォーキングすらしていない。 口にした事を実行しない。宣言するだけしておきながら行動が伴
自らダイエットに失敗する原因を作る
2019/09/20 | 身体の中から改善する
昼間はまだ暑いけど、朝と夜は随分と涼しくなってきた。 まぁ私の住む埼玉の話しなんですけどね。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト いよいよもって運動するにはイイ季節の到
痩せてきた感じが・・
2019/09/13 | 身体の中から改善する
体重に大きな変化は無い。 じゃ何で痩せて来たと感じるか？ みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 以前、三桁の大台に乗せる寸前まで行った事が有るのだが、身長176㎝程度で、
デブでイイ事なんてひとつも無いよ
2019/09/06 | 自分の身を守る行動
まぁ当然だけど。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト カリウムサプリを摂り始めて3週間位経つけど、どうやら見込み違いだったかもしれないと思う様になった。 残念だが効果と
赤くて美味そうなヤツ
2019/08/30 | 身体の中から改善する
カリウムサプリは、その後も継続中だが未だに血圧や体重には変化なし。もしかしたら原因を読み間違えているって事も考えられる。 でも買った分は全て使って検証するつもりです。 みゆきひろしさんに
カリウムサプリでどうなったか
2019/08/23 | 身体の中から改善する
珍しく長い夏休みも残り2日になると、サザエさん症候群の延長版の様な気分になりブルーになる。 いつもはブルーになる程の休暇は取れない。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト お
