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「 投稿者アーカイブ:ohv

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お気に入りのアレ

人間ってホントつくづく食べているモノに影響されるんだな~と実感する。 ダイエットしていたり運動したりと、何だかんだ自分の身体と向き合う時間が長ければ尚の事。 何でもかんでも偏るのは、ホントいい事は何

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気持ちの問題

気持ちの問題、イコール今の私の場合は心の問題で心の病気って事なんだけどね。 心療内科で抗うつ薬を処方されたのは一度きりで、その後何とか自力での回復を試みているんだけど、なかなかどうして、そんなに簡単

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意識高い系

子供が幼稚園や小学校低学年の時に、よく訪れていた公園に一人で来てみた。 時刻は朝の6時。   今年に入ってから、メンタルの不調を自覚してからと言うものの、それ以上に酷くならな

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運動習慣が無くなる

1ヵ月ぶりに受診。 診療科目は循環器科。 一月貰った薬を飲んでみても、血圧は相変わらず下がる事も無く昼食を食べた後には動悸も出ると言う症状が続いていた。 個人的な憶測なんだけどコロナワクチンを4回打

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何もしないGW

体重が元に戻ってしまい、もしかしたら加齢臭や脂臭さも復活するんじゃないかと思ったけど、何故かそうはならず体重だけが増加した。 食べているものは以前と全く違うから、その辺りなんだろうけど。 でも体重が

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サプリの効き目2

鬱やパニックを患ってしまった人とは身近に係わる事が多かったけど、まさか自分が経験する事になるとは夢にも思わず。 しかし今のご時世、その辺りの疾患は随分と世間では周知される事になっては来たけど、15年

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サプリの効き目

今年に入ってからメンタル不調に気が付いて、解決策を探って最初は右往左往したんだけど徐々にメンタルが復活している事を実感出来る様になってきたんだよね。   まことに喜ばしい限り。  

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今日もまったり

それにしてもヤバいな。   何がって、体重が。 週一の運動をしなくなっただけで、こんなにも変わるもんなんだなと、しみじみ感じている次第。   しみじみしている場合で

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血圧更に上昇

今度は循環器科を受診する羽目になった。 今までライフワークとしてやってきた体臭改善やダイエットってのは、言わば現状よりも良くしようとする活動な訳だけど、今直面しているメンタルや高血圧ってのは悪くなっ

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温泉効果

数カ月前に始まったメンタル不調は酷くなる事は防げているが、そうかと言って治っている訳ではない。 体臭改善に取り組み始めた当初、自分の体臭の改善方法が無い事に絶望してメンタルを持ち崩す方が多い事を知っ

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高血圧復活

まぁ予想はしていたんだけど仕方ない。 メンタルはまだまだ不調。 そして、胃が痛くなったり頭痛がしたり、一時的だが怠くなったり焦燥感が出て来たり夜中に何度も目が覚めてしまう症状が有る。 仕事を休職した

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メンタル不調からの脱出2

まだまだ調子がオカシイ。 特に夕方になると気分が悪くなる事が多い。 メンタル不調を自覚してから既に一ヵ月が経つが、そんなに簡単なものでは無い事は判るんだけど、だからと言ってそれに甘んじている気も無い

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メンタル不調からの脱出

まだまだ鬱々とした気分になる事が日に何度も有る状態が続いている。 一時期の様な、どうなってしまうのか判らない様な恐怖は無くなったんだけど、夕方辺りになると頭痛がしたり動悸がしたりする事がある。 まぁ

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メガビタミン

メガビタミンなるものを知った。 ビタミンCなどを高容量摂る事はテレビでも以前見た様な記憶も有るな。何でも様々な効果が有ると言う話しなんだが。 今回、様々な心労が重なって鬱々とした気分が晴れなくなりつ

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初めて心療内科に行く4

今まで、自分の中ではサプリメントを多く摂る方かなとは思っていた。でも摂っていたサプリって精々マルチビタミンと整腸剤、それと食物繊維程度。 当初の目的が体臭改善だったからってのは有るけどね。 今回、仕

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初めて心療内科に行く3

まだ心の中にモヤモヤしたものを感じていて気分爽快とはならないな。 でも安易に心療内科を再診する気にはなれない。 そりゃ先生によって方針は色々なんでしょうけどね。5分程度、患者の話を聞いて「それじゃぁ

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初めて心療内科に行く2

心療内科を始めて受診して、いろいろと考えさせられる事が多かったな。 もう10年以上も前になってしまうけど、奥さんから加齢臭やら脂臭さを指摘され散々イヤな思いもしたけど、未だに道半ばなダイエットも含め

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初めて心療内科に行く

まさか自分が心療内科を受診する羽目になるなんて思いもよらなかったんだけどね。 過去に部下や同僚がメンタル不調に陥った時には散々、心療内科に行く事を勧めた事は有るんだけどいざ自分が行くとなれば、ソレな

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人間ってホントつくづく食べているモノに影響されるんだな~と実感する。

気持ちの問題

気持ちの問題、イコール今の私の場合は心の問題で心の病気って事なんだけ

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