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メンタル不調からの脱出2
2023/03/24 | 自分の身を守る行動
まだまだ調子がオカシイ。 特に夕方になると気分が悪くなる事が多い。 メンタル不調を自覚してから既に一ヵ月が経つが、そんなに簡単なものでは無い事は判るんだけど、だからと言ってそれに甘んじている気も無い
メンタル不調からの脱出
2023/03/17 | 自分の身を守る行動
まだまだ鬱々とした気分になる事が日に何度も有る状態が続いている。 一時期の様な、どうなってしまうのか判らない様な恐怖は無くなったんだけど、夕方辺りになると頭痛がしたり動悸がしたりする事がある。 まぁ
初めて心療内科に行く4
2023/03/03 | 自分の身を守る行動
今まで、自分の中ではサプリメントを多く摂る方かなとは思っていた。でも摂っていたサプリって精々マルチビタミンと整腸剤、それと食物繊維程度。 当初の目的が体臭改善だったからってのは有るけどね。 今回、仕
初めて心療内科に行く3
2023/02/24 | 自分の身を守る行動
まだ心の中にモヤモヤしたものを感じていて気分爽快とはならないな。 でも安易に心療内科を再診する気にはなれない。 そりゃ先生によって方針は色々なんでしょうけどね。5分程度、患者の話を聞いて「それじゃぁ
初めて心療内科に行く2
2023/02/17 | 自分の身を守る行動
心療内科を始めて受診して、いろいろと考えさせられる事が多かったな。 もう10年以上も前になってしまうけど、奥さんから加齢臭やら脂臭さを指摘され散々イヤな思いもしたけど、未だに道半ばなダイエットも含め
初めて心療内科に行く
2023/02/10 | 自分の身を守る行動, 身体の中から改善する
まさか自分が心療内科を受診する羽目になるなんて思いもよらなかったんだけどね。 過去に部下や同僚がメンタル不調に陥った時には散々、心療内科に行く事を勧めた事は有るんだけどいざ自分が行くとなれば、ソレな
