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長い休みが終わると

公開日: : 最終更新日:2021/02/23 身体の中から改善する

毎度、長い休みが明ける頃になると、軽いサザエさん症候群に陥り、悶々とした気持ちになる。

 

今回も大晦日まではウキウキとした気分で大掃除をこなしたり、ジムでもいつもより多くのメニューをこなしたりパワフルに動き回る事が出来る。

それが新年明けて、新たな年に希望を膨らませているのは、精々元旦から2日程度まで。

その後は迫りくる仕事始めの日に向かって徐々に気分が重くなり憂鬱な気持ちが支配する様になる。

経営者では、そんな事言ってられないだろうけど、サラリーマンや学生などでは少なからず経験している人は多いのかもしれない。

私の様に、どちらかと言えばネガティブな性格だと症状は強くなる。

そして、当たり前と言えばそうだが、休暇が長ければ長い程、サザエさん症候群の症状は重くなる。

仕事始め前日の夜ともなれば布団から出たく無くなり、あーでもないこーでもないと有りもしない気分が滅入る妄想で精神状態は更に重くなる。

この重篤なサザエさん症候群を短時間で切り抜ける為には酒を呑んでもダメだ。

身体を動かすしか切り抜ける方法は無い。

 

 

 

スポーツジムは三が日が過ぎて四日から営業していた。

重たい身体を引きずって、仕事始めの前日夕方からランニングマシンを時速6㎞/hに合わせて走り始めた。

20分も走るとデブな身体は汗が吹き出し、鬱々とした気分は徐々に無くなっていき斜度を付けて更に10分間走った。

走りながら観たモニターには都内新型コロナの感染者数が千人を上回る日が増えてきたと報道していた。

結局は一都三県で緊急事態宣言が発令される事になってしまったが、このスポーツジムが営業停止にならない事を祈るばかりだ。

その後、ウエイトマシンでいつもより少しだけウエイトの重さを上げて約1時間ほどトレーニングした。

目的はダイエットだけど1時間を超える頃には腕も上がらなくなりサザエさん症候群はどうでもよくなった。

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