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難消化性デキストリンそれから

公開日: : 最終更新日:2021/01/19 身体の中から改善する

3年ほど以前に難消化性デキストリンと出会って食事の度にスープやコーヒーに入れて飲んでいた。

 

難消化性デキストリンはトクホ飲料に入っている食物繊維だが簡単に言えばダイエット効果が期待出来る。

粉の状態で販売されており、様々な料理や飲料にも使える。

味はしないので、料理や飲み物に溶かしても、殆ど気になる様な味の変化は無いのでコーヒー等にも溶かしていた。

実際、1年ほど使っていたのだが、便通も良くなり身体の調子もイイ感じ。ダイエットに関しては他のモノも並行して試していたので難消化デキストリンだけで効果が有ったとは言いずらいが、それなりに効果は有ると感じていた。

トクホ飲料の価格を考えたらコストパフォーマンスも良く、おススメだとは思うけど、一つだけ難点が有る。

取り扱いがメンドイ。

袋にはスプーンも付属されている製品も多く、至れり尽くせりなんだけど袋のまま使うのは正直面倒くさい。

そんな訳でロートを使ってハチミツ等の容器に移して使う。

それでも、結局は面倒くささが勝り徐々にフェードアウトしてしまった。

でも、その後も難消化デキストリン自体の習慣は錠剤のサプリで何年も続いている。それは効果を体感しているから。

腸内環境の改善はオッサン臭の改善にも効果が有ったし、間接的にはダイエットにも効果を感じて来た。そして、お腹の調子も身体全体の調子も良くなるので気分が上がる。便秘とは無縁になった。

それ以来、続けているのは食物繊維と野菜粒のサプリ。食物繊維のサプリは1日に飲む量は多い傾向が有るけど粉よりは面倒が無い。

大塚製薬 ネイチャーメイド 食物繊維 240粒

DHC 国産パーフェクト野菜 プレミアム 30日分

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