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いつも満腹

公開日: : 最終更新日:2020/11/30 自分の身を守る行動

やはり腹が減ってる位の状態の方が全体的に身体の調子もイイし精神的にも上向いている感じがする。

過去を思い返せば、今まで常に腹の中に食べ物が入っている状態な気がするよね。小腹が減れば何かを補給するので、お腹がグーグー鳴る様な空腹は訪れない。ホント健康に悪そうだな。

先週末は江戸サイ。

チョッと何時もより距離を走っただけで筋肉痛。ガチ勢の人の様にスピードをガンガン出して脚を回す訳では無く、30㎞/h以下で永延と100㎞目指して、淡々と漕ぐ。

ダイエット効果を期待して朝食は食べないでスタートするのも、いつもの事。

30℃いかないとホント走り易いので距離を延ばしたくなる。

彼岸花。

この時期になると、彼方此方で咲いている。美しいけど群生してたりすると、何処となく、あの世との境目の様で怖い。別名、曼殊沙華。

幽霊花など不気味な呼び名が有るのは、何とも言えない妖しい雰囲気が漂う花の形。

8月の自殺者統計は前年度比15%増って話しだけど、恐ろしい話し。新型コロナで経済が悪化し、職を失ったり様々な場面で追い詰められる事、多いと思うけど、他人事じゃないよね。

私は鬱になったり、自殺しなきゃならない程に追い詰められるなら、何もかも捨てて逃げ出そうかなと考えているけど。

でも、何もかも捨てられないから鬱になるんだよね。日本人はホント国民病と言ってもイイ位に多い。最近では鬱病の発症メカニズムも解明されつつあるってグッドなニュースも出てるから期待しよう。

立ち寄ったセブンは未だにイートインの再開はまだ無い。

仕方なく外でのブランチは60㎞以上、走った後。

ダイエット目的だとしてもホント運動すると気分が上向く季節の到来。メンタルを持ち上げる効果も有るのでコロナで沈みっぱなしの気持ちも揚るね。

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