*

自分のデブの本質に感づく

公開日: : 最終更新日:2019/12/25 身体の中から改善する

夏休みも残りわずか。 今回の夏休みは珍しく長めでした。

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト

暑さも手伝って、ついサボりたくなる気持ちにブレーキを掛けて自転車に乗ります。

朝、気温が上昇してくる前に、なるべく距離を稼ぎたい。30℃以下だとホント走りやすい。

江戸サイに入って快調に飛ばす。しかしジワジワと気温上昇で段々と苦しくなる。

10時半位の時点で40℃を超えそうな勢い。昼前に帰らないと、また頭が痛くなる恐れがある。

持ってきたVAAM 1.5ℓを3時間程で消費してしまっていますが、私がスポーツ時に飲んでいるドリンクの中ではダントツに相性がイイです。

長閑な景色。

これで気温が低ければサイコーに気持ちイイんですけどね。 結局約3.5時間程のライドで水分補給を1.7ℓ。

自宅に戻り体重計に乗ると-2㎏。 水分を約1.7㎏分も補給してるのに体重は-2㎏。

スポーツの後に体重減が激しいのは水分が失われてる分が大きい事は判っていたけど、それにしても大きい。

これって要はタプタプって事なんだろうなぁと薄々感じていた。

血圧高めで塩分過多。健康診断の数値では酒を大して飲まないにも拘わらず腎臓、肝臓の数値がイマイチ良くない。

 

先日、食べたラーメン。激ウマだったけど、ついついスープを全部飲んでしまう事が敗因か?

たまたま、ためしてガッテンでタイムリーな放送を見た。何でも塩分排出にはとろろ昆布がグットらしいのだが、そんなに四六時中とろろ昆布を食べるのは私には難しい。

そんな訳で同様の成分で効果の有るサプリメント を探して即購入。

テレビ放送では1週間で既に効果が出ていたので、取り敢えず試してみます。

 

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

オッサンでもカッコイイ身体を求める理由は有るのか

どうなんでしょ? 元々、どちらかと言えばネガティブな性格で、今までの人生で、様々な場面で、

記事を読む

運動はメンタルに効く

またまたオモシロそうな本を発見しました。脂クサいオッサン臭を撃退する事を実践していくうちに運動が

記事を読む

男40代は体臭のオンパレード

仕方ない面も有るとは思います。年齢を重ねれば男に限らず女性でも加齢臭や他の体臭や口臭も出て来ます

記事を読む

痩せてきた感じが・・

体重に大きな変化は無い。 じゃ何で痩せて来たと感じるか? みゆきひろしさんによるイラス

記事を読む

イレギュラーパターンがイレギュラーじゃなくなる時

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト ダイエットや減量など、何か自分に目標を

記事を読む

水素水と体臭

巷で話題の水素水ですが、私はまだまだ懐疑的。 でも気になるのも事実。 子供がスイミン

記事を読む

一体何が変わったのか

先週は風邪引いた影響で殆ど運動らしい運動は出来なかったけど、何と今週は仕事がパンパンで殆ど

記事を読む

肝機能と体臭3

肝機能と体臭が、どの程度密接に係わりが有るのかはハッキリとは判らないですが、肝臓が代謝と密接

記事を読む

あなたの事を生理的に受け入れます・・!

前記事の続き。 あなたの事を生理的に受け入れます・・! あぁ~(;^_^A な

記事を読む

ミドリムシって知ってる?

青汁や酵素サプリ、または整腸剤を飲むようになって随分経ちますが自分では、それなりの効果を体感してい

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




海外のサプリメント2

コロナの影響って事でAmazonからメールが来てたけど2週間以上待っ

一カ月で10㎏とか

ダイエット記事で「一カ月で10㎏痩せました~」とか見掛けるけど私にと

海外のサプリメント

数年前に体臭改善を心に誓ってから色んな事して来たんだけど、今までは飲ん

弱い意思との闘い

何だかんだ、朝食取らないで夕食から16時間空腹の時間を作る取り組みは

今週からまた食事抜き

経験したことが無い様な長い夏休みが明けて、今週からまた仕事再開。 今

→もっと見る

PAGE TOP ↑