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「 月別アーカイブ:2016年09月 」 一覧

世界一伸びるストレッチ2

世界一伸びるストレッチを読みながら簡単なストレッチを実践して、約二週間目です。 それにしても私は身体が硬いです。42ページ辺りに、どの程度曲がれば柔らかいのかを判断するページが有るのです

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世界一伸びるストレッチ

世界一伸びるストレッチ この人の本を買うのは二度目です。 一度目に買った本は「世界一やせる走り方」 今はデブな体重で膝を若干痛めて、ウオーキング程度だけど、また走り始めよ

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痩せるって簡単じゃない

体臭の為に色んなところをケアしてダイエットをする事になったけど、思いの外進んでいない。 結局は食べている量より動く量が少ないって事なんでしょうけど。 夕食に、お米を食べなくなって2カ月

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口内環境にも乳酸菌3

2016/09/08 | 口臭予防

ライオンのオーラルヘルスタブレットを舐め始めて三週間くらい。もう残りも少なく次を買おうか思案中。なかなか気に入っているのですが、やはりコストパフォーマンスは少し気になるところです。 食べ過ぎ

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口内環境にも乳酸菌2

2016/09/02 | 口臭予防

ライオンのオーラルヘルスタブレットを舐め始めて二週間以上経過。前記事でお腹用の乳酸菌製剤とのコスト比較を少し書いたけど、安めな製品と比べると、やはり少し割高な感じかもしれませんね。 90粒入

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スポーツジム参戦

体重が増加に転じたのに危機感を感じて、とうとう20年ぶりくらいに最寄

体重が増えて来た

ヤバイね。 少し運動をサボると体重が増加に転じる。 体重が80㎏台と

やはり人生イケイケドンドンの方が旨くイクのか?

今週も運動らしい運動をしないまま週末を過ごしてしまった。運動をしない

メンタルが弱いからデブになったのか?デブだからメンタル弱いのか??

勿論これは、どこぞの誰かの事ではなく、私自身の事。 幼少の頃

難消化性デキストリンそれから

3年ほど以前に難消化性デキストリンと出会って食事の度にスープやコーヒ

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