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「 身体の中から改善する 」 一覧

ゼロトレを試してみる

雀の涙程度のお盆休みを得ていたので、その間は通常よりは身体を動かせると思っていたのですが強烈な暑さにより自転車を漕いだのは2回のみ。そのうちの1回は夜です。 夕方から22時位まで夜のライドで

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あなたの事を生理的に受け入れます・・!

前記事の続き。 あなたの事を生理的に受け入れます・・! あぁ~(;^_^A なんて甘美な響きなんでしょうねぇ(笑) 人間の欲求って、何とか努力して夢を実現させたい・・と言っ

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欲望渦巻く夏祭り

やっぱ異常気象なんでしょうね。関東でも強烈な暑さが続いています。 朝の通勤ラッシュ時。学校は夏休みで多少ギュウギュウ詰めは緩和されてるけど、殆どの人が汗を拭う状況の車内です。いくらエアコンが

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自分のニオイに無頓着な人々

今週末にも台風が関東に接近する事も有り昨日までの殺人的な猛暑から気温は若干下がって来ました。30℃以下だと涼しく感じる不思議。 通勤電車の中で結構強烈なニオイを撒き散らす方が、たまにいらっし

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スマートビフィズス菌B-3試して1ヵ月目

そろそろ1袋無くなる。 30カプセル入りで実売価格1400円前後な事が多い。1日1カプセルで45円前後か。 一般的な乳酸菌製剤は1粒5円位で1回3錠として1日3回だから9錠で45円

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衣類のニオイはどうなったか

今まで散々悩まされて来た加齢臭と脂臭さは身体だけの問題では無くて衣類や寝具だけではなく部屋や車などの空間にすら影響してきます。考えてみると凄まじい影響力。 私の洗濯物を手にした家族は、思わず

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腸内フローラ 口内フローラ 肌フローラ

関東は梅雨が明けたってのに、台風やら何やらの影響で荒れ模様。来週からまた強烈に暑くなるらしいので朝の通勤ラッシュは汗でベトベトになりそうで気が滅入りますねぇ。 駅のエスカレーターは左

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ビフィズス菌B-3はホントに痩せ菌か

前記事でビフィズス菌B-3とガセリ菌サプリを半年間は続けて試してみるって書いたけど、やはり期待が掛かるのはビフィズス菌B-3の方。 森永乳業 美&スマート ビフィズス菌B-3 30日分新品価

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ビフィズス菌B-3とガセリ菌

今までに様々な乳酸菌やビフィズス菌サプリやらヨーグルトを摂って来ましたが、いよいよもってダイエット効果が期待できるものを長期試してみる気になりました。 いつもは、殆ど一種類飲み切ると他の銘柄

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生き残る為の欲望

朝の通勤ラッシュに揉まれながら窓上のデジタルサイネージで、ここ最近目に付いていた番組広告にバチュラー・ジャパンというのが有る。ネット広告でもよく目にするので知っている方は多いのではないかと思えます

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乳酸菌で夢を叶える

乳酸菌市場は研究と商品開発により様々な効果の有る商品が誰でも簡単に手に入る様になって来ている事は散々言ったかもしれないけど、アトピー症状の改善等の分野にも広がっている事は嬉しい限り。 口臭の

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乳酸菌で一攫千金3

テレビCMや電車の車内広告に乳酸菌でのダイエット効果や他の効果を謳う企業が増えて、乳酸菌製剤やサプリが便通の為だけだと言う認識はもう過去のものと言えますよね。 幼少の頃、母親にお腹が痛くなっ

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人前で汗をかいても平気

駅までの距離を自転車で漕いで若干汗ばむ陽気。 満員電車はエアコンが効いてるし汗も引いてくる。でも混雑する中で汗をかいているのは、やっぱり自分でも気が引けるし、誰しも汗ばんだオッサンとくっつき

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運動する様になってからの体臭の変化

体臭って様々なものが有るのだけど、体質や体調、または疾患や精神状態にまで左右されます。当然ながら生活習慣にも影響を受けますし、健康な人でも風呂に入らない様な生活をしていれば臭くなります。要はどんな

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とにかく走り出してみる

新しいシューズはまだ手に入れてはいないけど。取り敢えず今持っているジョギングシューズを使う事にして、平日週2回目標でジョギングを開始。 私の様に、ブラックリーマンだと仕事で挫折出来る理由が幾

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ランシューズの選択

ジョギングする為のシューズの実物を試し履きする為にあちこち出掛けてみた。ナイキは一軒だけみつけたが、ノースフェイスは何処に行っても見付ける事が出来なかった。 辛うじて置いてあった店舗でナイキ

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デブが財布に優しく運動する

思い返せば、タバコを止めてから体重がみるみる増えて70kg台だった体重は、あわや3桁を迎えそうなところまで行った。 96kgで折り返し、そこからもう少しで70kg台に返り咲きそうと言うのが今

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運動がメンタルに与える影響を実感

いつも一緒に仕事をして来た同僚が、会社を去る事となってしまった。理由は鬱症状を呈してきてしまった事によるものだ。 会社に出社できない状態が続いていた為、致し方ないところは有るのですが、長年一

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コロナ太りは言い訳

3月位から微妙に体重は増加傾向。それを未だに解消出来ないままでいる。

ストレスと食欲

なんと、再び都内でのコロナ感染者数は100人を上回る事態になった。都

ソーシャルはディスタンスな世界の到来

都内では、また感染者数が徐々に増えて来た。 通勤電車の込み具合も徐々

太る人には太る習慣が有る

40歳代を迎えた同僚を見廻してみると殆どの人が腹が出ている状態になっ

筋肉が欲しい

ようやく「東京アラート」も解除。休業要請は「ステップ3」に進めるって

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