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「 身体の中から改善する 」 一覧

おにぎりすら食べなくなったけど

3連休何とか取れたけど自転車乗ったのは1日だけ。風が強かった訳でもないのにアチコチ身体が痛くなる。 毎週乗っていれば、こんな事にはならないんだけどね。 みゆきひろしさんによるイラストAC

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思い込みは怖い

部署は全く違うのだが、ここ半年で随分と腹が出て来た同僚がいる。 私より一回り近くも年下なのだが、まるで浮き輪を胴体にハメているかの様だ。加齢と共に腹に肉が付く事は、ある意味仕方がないのかも・・などと

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デブになればなるほどオッサン臭は加速する!

会社の同僚の話しだが、私と同じくイイ歳に差し掛かったオッサン達の体型は見事に二手に分かれた。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 30代ではスマートな体型を維持して

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私がオバさんになっても

先週土曜日は自転車。 関東には直接被害は無かったけど台風通過の影響で強風が吹いており10月としては気温も高かった。 自転車に乗る事で何がイヤかと言えば、それは向風。中には坂道や向風に闘志を燃やす人も居

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一度クサいと思われると、その後も避けられる事になる。

ニオイが人に与える心理的影響はデカい。過去には、この事に随分と苦しめられてきたけどね。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 人の印象を決定づける要因にニオイは必ず有るよ

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有言不実行なオトコ

今回は多少なりとも膝の痛みが引けばウオーキングから始めてフェードアウトはしません。キッパリ! とか先週言ったがウォーキングすらしていない。 口にした事を実行しない。宣言するだけしておきながら行動が伴

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自らダイエットに失敗する原因を作る

昼間はまだ暑いけど、朝と夜は随分と涼しくなってきた。 まぁ私の住む埼玉の話しなんですけどね。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト いよいよもって運動するにはイイ季節の到

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痩せてきた感じが・・

体重に大きな変化は無い。 じゃ何で痩せて来たと感じるか? みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 以前、三桁の大台に乗せる寸前まで行った事が有るのだが、身長176㎝程度で、

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赤くて美味そうなヤツ

カリウムサプリは、その後も継続中だが未だに血圧や体重には変化なし。もしかしたら原因を読み間違えているって事も考えられる。 でも買った分は全て使って検証するつもりです。 みゆきひろしさんに

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カリウムサプリでどうなったか

珍しく長い夏休みも残り2日になると、サザエさん症候群の延長版の様な気分になりブルーになる。 いつもはブルーになる程の休暇は取れない。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト お

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自分のデブの本質に感づく

夏休みも残りわずか。 今回の夏休みは珍しく長めでした。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 暑さも手伝って、ついサボりたくなる気持ちにブレーキを掛けて自転車に乗ります。

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樽の様な体型に終止符を打ちたい

毎日、風呂に入る時には鏡の前で自分の体型をマジマジと見る。腹の辺りが前と左右に膨らんだ典型的な樽型。要は中年太りの体型だ。 自分で見ていて恥ずかしくなる。 みゆきひろしさんによるイラストAC

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今年の夏はヤバい

関東もとうとう梅雨が明けた。明けたとたんに凄まじい猛暑。8月は気を付けないとプリケツどころではない。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 先週末は久々のオッサンだけのポタリ

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キッチンペーパーの季節到来

関東地方の梅雨が明けるか明けないかというこの時期。 デブにとっては汗のケアは重要だ。 気温が30℃を超える様になってくると、止めどなく汗が滴り落ちて来る。 朝の通勤ラッシュで、大汗をかいているデブほど

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プリケツへの道

先週、無い物ねだりなプリケツへの憧れを書いたけど、スポーツする人のお尻は総じて美しいですよね。 私の様なバインバインなお尻では決してない。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラス

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いい歳こいて羨ましがっても仕方ないんだけどね

正直、いくつになっても人を羨む気持ちって消えないもんだなぁとつくづく実感する。年齢を重ねて行けば、デブだろうがハゲだろうがクサかろうがビンボーだろうが、そんな事は次第に気にならなくなり、ほげほげしなが

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睡眠不足だと太るってホントか?

先々週、気管支炎で病院に行ったとき血液検査をやったのだが、その時の担当医師に言われた事が気管支炎に関する炎症よりも、痩せろって事。 このままだと肝臓・腎臓にはイイ事が何もない状況だそうだ。 デブなのは

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はぁ~ダメダメ

気管支炎は、ほぼ完治してるし何時でも運動出来る状態なのに殆ど運動していない。 2㎞位の短いジョギングを1回やったのみ。 みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト たしかに梅雨

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コロナ太りは言い訳

3月位から微妙に体重は増加傾向。それを未だに解消出来ないままでいる。

ストレスと食欲

なんと、再び都内でのコロナ感染者数は100人を上回る事態になった。都

ソーシャルはディスタンスな世界の到来

都内では、また感染者数が徐々に増えて来た。 通勤電車の込み具合も徐々

太る人には太る習慣が有る

40歳代を迎えた同僚を見廻してみると殆どの人が腹が出ている状態になっ

筋肉が欲しい

ようやく「東京アラート」も解除。休業要請は「ステップ3」に進めるって

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