最近の弱気2

元々、このブログを書き始めたキッカケは自分のオッサン臭い加齢臭と脂臭さを自分の奥さんから指摘されたのが始まり。

体臭の種類って、かなり種類が有ってなかなか個人の努力だけで解決する事が難しい種類のものも有るんだけど、この事について悩むか悩まないかは本人の置かれている境遇にかなり左右される。

かなり追い込まれて通常の生活が出来なくなってしまう人も居れば、全くそうはならない人もいる。追い込まれてしまう人はメンタルに不調を来す人も出てくる。

私の場合、もともと陰キャな性格だったし、体臭が原因でメンタルを病んでくる可能性は有ったと思うけど、そうはならなった。

体臭の種類も加齢臭や脂臭さって事も有り、種類的には改善出来る余地が十分に有った事が大きい。体臭を改善する事は自分の健康にも繋がりメンタル的にはプラスに働いた。

しっかし・・今、全く違う事でメンタルをキズ付けてしまう事となった。過去、同僚や部下に3人も同じ症状で人生が変わってしまった人たちがいる。

ホント人生、何が有るか分からんね。

運動もまだ出来てないんでファミレスのカフェオレ。

こんなにマッタリしててイイんだろうか・・とかは考えない事にしてる。以前は自分で自分の首を絞める様に自問自答する事が多かったけど、それをやるのは自分で自分の魂にキズを付けている様なもんで更にメンタルを痛める結果となるからね。

台風来てるんでイイ言い訳が出来たとも思わない。

何度か書いたけど、心療内科に行ったのは1度のみ。

良いお薬が有るので飲んで下さい・・と言われてパキシルが処方された。

以前も書いたけど、向精神薬（パキシル）を処方されて飲んだのは1週間のみで、その後は全く飲まず。この手の薬を否定するつもりは全く無く、長年服用されている方も多いかとは思うけど私の方針として向精神薬に頼る事は止めにしました。

それに代わる改善方法として、まずその手の書籍を読み漁る事にした。復活を遂げた患者さんから現役の精神科医まで幅広く知識を吸収することにした。

そして食事。栄養バランスを徹底的に考えてサプリも併用する。

今現在、メンタル不調になってから9カ月くらい経つけど一時期に比べたら随分と楽になった。もしかしたら死ぬんじゃないかと思った時期も有ったけど、その時に比べたら雲泥の差が有る。

それは豊富な知識によって、「この気分が」「この八方塞がりな感覚が」脳のバグによって引き起こされていたんだと客観視出来るってのがデカい。

だから、そいつを取り除いて修正する方法を取るしかないんだと思える。

ボロボロになった靴を新調した。

早くジョグしなきゃ・・とは思わない様にしてるんだけどね。

でも朝方、涼しい時間帯なら散歩くらいはしてみようかなー。

にほんブログ村

にほんブログ村

腋臭症 ブログランキングへ