再び一食生活。

メンタルはまだ凹んでて、まだ快調とは行かない。小さな事をグチグチと心配したりして心に引っかかる。自分でもアホらしいと感じつつも。

まぁしかし現在は理論武装して、こいつが心が病んでいる症状だと自分を客観視出来るので、それ以上の沼に陥る事は無い感じにはなっている。

やはり自律神経が絡んでいるんだろうけど、このメンタルの症状が出始まった頃から血圧も上昇していて、止む無く高血圧で外来受診をしている。

人生で一番の高血圧かもしれない。

自転車に乗れる様になる頃には、かなり回復しているのではないかと言う気がしてはいるんだけどね。

血圧で受診している循環器の医師も、少しづつ運動を開始した方が全てにおいてプラスになるとは言っているが、なかなかそこまで到達しない。

以前、同僚が鬱に陥った時に医師から言われた事は、何もかも忘れて休む事が必要・・って事を何度も聞いた。

しっかし、実際にメンタルを病んでしまった場合、医師から言われた通り気兼ねなく休める境遇の人の方が少ないんじゃないかと思えるけどね。

このまま何年もこのままの状態に身を置いておける程、恵まれた環境にはいないんで自分でも更に足掻いてみる事にした。

以前、とある書籍に感化されて始めた1日1食生活。

ほどなくして挫折した苦い経験が有るんだけどね。今回はまた多くの芸能人が実践しているって話しを聞いて再挑戦してみる気になったって訳。今はネットに幾らでも情報は拾えるくらいに認知度は上がってる。

以前やった時には、それ程話題にはなっていなかったけどね。

今回も動機はミーハーだが、今の現状を何とかしたいってのが有るんで前回よりも気合は入っているつもり。

90㎏近くまで戻って来てしまった体重で果たして我慢出来るのかぁ？ってのは正直有る。

来週から取り合えず昼抜きで1週間。慣れたら朝食も抜いて夕食オンリーにするつもり。こんなんで自律神経の乱れが治るのかは判らないけどね。

でも、やってみます。

人に言うと変人扱いされるし止められるのが関の山なんで誰にも言わない。誰にも言わないから挫折しても平気って甘えも多少は有るけど・・。

でも今の状態のまま何年も・・なんて悠長な気には到底慣れないので、やります！

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