「 月別アーカイブ：2023年06月 」 一覧
再び一食生活2
2023/06/30 | 身体の中から改善する
私が5年以上も前だけど、一日一食を実践してみようと思ったのは船瀬俊介氏の著書を読んだ事が発端となったんだけど、いざ自分でもやってみようと思っても、なかなか簡単には行かない。 多くの人がダイエットに失
再び一食生活。
2023/06/23 | 身体の中から改善する
メンタルはまだ凹んでて、まだ快調とは行かない。小さな事をグチグチと心配したりして心に引っかかる。自分でもアホらしいと感じつつも。 まぁしかし現在は理論武装して、こいつが心が病んでいる症状だと自分を客
キッカケは簡単なこと
2023/06/16 | 自分の身を守る行動
それにしてもヤバいなぁ。 今年に入ってメンタル不調を来たしてからと言うものの、体重は10㎏近く増加してしまった。ホント、身体と心は繋がっているって事を実感している。ものの見事にダイエット前の体重に近
