血圧更に上昇

今度は循環器科を受診する羽目になった。

今までライフワークとしてやってきた体臭改善やダイエットってのは、言わば現状よりも良くしようとする活動な訳だけど、今直面しているメンタルや高血圧ってのは悪くなってしまったものを元に戻そうって事だから、まぁ意味合いは随分と違う。

加齢と共に色んな事が有るけど仕方ないと言えばそうなのかも。

元々、検診で高血圧は指摘されたが、ここまで急上昇したのは初めてだ。

朝、測ると200に迫る勢いは明らかに今までとは違う。自分なりに理由を色々考えてみたけどハッキリとは判らない。強いて言えば更年期と言える年齢で自律神経に不調を来たし、こいつがメンタル不調を誘発しているのではないかと思える。

メンタル的には徐々に持ち直して、運動してみようかと思える感じには徐々になってきた。

まだ何もしてないけどね。

自律神経の不調は高血圧を招くからな。

普通にしていても心臓がバクバク言ってる時が有って、こいつはチャリ漕いでゼーゼー言っているのとは明らか違う感じだ。

医薬品として血圧を下げる薬を飲むのは人生初めて。

サプリ系は有るけどね。今メンタル目的で飲んでいるGABAにしても血圧を落ち着かせる効果は有るし豆乳にしてもそうだ。

しかし、薬としては初めての経験。こいつは簡単に言えば血管を広げる薬だ。

20くらいは下がるけど、まだまだ全然高い。

薬に頼るの事はなるべくだったら、したくなかったんだけど心臓に余りにも負担が来るのはマズイしね。

ロードで走っていた時には130くらいだったんだけど、まぁそれでも十分高い。本格的な対策を講じないとね。ダイエットも結局目的は違くても、同じ効果を生むんで、メンタル不調を何とかして少しづつでも運動を再開するしかないな。

日本人って加齢と共に高血圧になって、その後は降圧薬を飲み続ける人ってかなりの割合になる。目標110/80くらいで、取り合えず出来る事は試してみるつもり。

ダイエットする前に心臓が逝ってしまったら人生終了になっちゃうんで、それじゃぁ本末転倒だしね！

まぁ今日もマッタリなわけだけどね。

もうチャリに乗るには十分過ぎる程、外は暖かい！何だか爆風で花粉もスゴイんだけどね。でも梅雨前には復活したいな！

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