メガビタミン

メガビタミンなるものを知った。

ビタミンCなどを高容量摂る事はテレビでも以前見た様な記憶も有るな。何でも様々な効果が有ると言う話しなんだが。

今回、様々な心労が重なって鬱々とした気分が晴れなくなりつつあるのを自分でも自覚して心療内科を受診した訳だけど結果的には抗うつ剤も飲まずに軽症のうちに引き返せそうな感じになってきた。

鬱で退職していった同僚は既に連絡も取らなくなり、今頃どうしているんだろうとたまに思う。

初めて受診した心療内科で処方されたパキシルを言われたとおりに服用していたら今頃どうなっていたんだろうな？

メンタルに不調をきたしてから、既に一ヵ月だが徐々に気分が沈む割合は減って来た。メンタル不調になると食欲も落ちるので運動しなくても体重が減少した。

今まで同僚の鬱を何とかしようと様々な手を尽くした経験が有るので、酷くなると風呂に入る事も面倒になり一人暮らしだと酷い有様になる事は判っていた。

休職の手続きをして抗うつ剤を飲み続ける毎日でも改善しなければ最後は退職となる。

今のところ、集めた情報によりサプリだけで対応しているんだけど感触は良好。このまま行けばまた運動も出来る様になり復活出来ると思えるところまで来た感じ。

メガビタミンに関しては肯定派と否定派が居る事も分かったし、様々な症例も検証してみて、自分の体調で判断する事にした。

元々プロテインは摂っているので、それはそのままなんだけどね。ビタミンやミネラルに関しては服用量は標準にしている。

それでもメンタルが持ち上がる効果を感じるのでサプリの内容は間違ってはい無さそうだ。

食欲も戻りつつある。

やはり自分の頭で考える事は重要かなと思える。

チャリ通勤を復活させる予定だったが復活一日目にしてパンク。

これは今のメンタルでチャリに乗るのは危険だという神の思し召し（？）という事にして一週間ずらした。

駅まで往復5㎞くらいは有るので朝日を浴びながらチャリを漕ぐのも、それなりに意味が有るはずだからね。

来週から復活させます！

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