初めて心療内科に行く2

心療内科を始めて受診して、いろいろと考えさせられる事が多かったな。

もう10年以上も前になってしまうけど、奥さんから加齢臭やら脂臭さを指摘され散々イヤな思いもしたけど、未だに道半ばなダイエットも含めて知らぬ間に自分で自分を傷つける思考に陥るんだよね。

体臭改善の方法を模索していた時期に、同じ様に体臭で悩む人と関わる事も有ったけど結局皆、何処かのタイミングで精神的に追い詰められていくんだよね。

私も精神的に追い詰められはしたけど、腋臭で悩む人に比べたら加齢臭はまだマシな部類なのかもしれない。

でも、難しいけど、同じ状況になっても全く追い詰められない人も多いんだよね。

結局、神経質だったり完璧主義だったり、真面目な性格だったりすると自分で自分を攻撃して病んでいってしまう。

アサヒを浴びてジョグ。

ここのところ考えてたのは仕事でもプライベートでも、メンタルを痛めつけてまでしなくてもイイかって事。サラリーマンしてると、それなりの役どころになれば立場上、見た目はそんな面を見せる訳には行かないのは承知してるんだけどね。

何度も書いてるけど人生ネガティブかポジティブかって言ったら圧倒的にポジティブの方が人生は豊かになり得をする事は多い。

でも、元来繊細な人はそれでメンタルを壊してしまったら元も子もないんだよね。

4㎞くらい、ゆっくりジョグで太陽の光を浴びる。

それでも人生訓練次第で少しでもポジティブの方へは行ける。

でも自分のメンタルは壊れない様に最新の注意はした方がいいね。

体臭改善やダイエットだけではなくメンタルにも運動は有効。食べるモノやサプリにも気を遣えば更にメンタルを壊す事は遠ざけられると思う。

過去に鬱になって結局辞めて行った部下や同僚が居て大変な対応だったんだけど、メンタルがやられてしまうんなら役職なんて要らないってマジで思うよ。

リーマンショックの時に上司にリストラする人を選定しろって言われた事が有ったけど、結局その時に私は降格となった。

定年まであと数年なんだけど、退職したら、その日から2週間くらい伊香保温泉にでも行きたいな～。

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