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新春ラーメーンの誘い

公開日: : 最終更新日:2023/01/20 身体の中から改善する

先週の都内ライドはポタリングだと言うのに三日程度は太ももに微妙に筋肉痛が残った。

要所要所で美味しいものでカロリーを摂取するという緩いライドで、いつもの一人で行う苦行ライドとは様相が随分と違う。

 

でも数人で走れば、そのグループのスピードに合わせて走る事になるので、自分の都合で休んだりできるソロライドと比べると知らぬ間に距離もスピードも走れてしまうのは毎度のこと。

そして、積極的なコミュニケーションが苦手な陰キャ人間の私でも「楽しい」と感じる。同じ趣味の集まりはメンタルが削がれる様な事も少なく楽と言えばラクなのかも。

但し様々なレベルが違えば、自然と自分のレベルに有ったグループに吸い寄せられていく。

 

 

 

そんな感じで運動はそれなりの量をこなしてはいる。

 

だけど体重は思ったほどには落ちない。

 

正月休みを挟んでは、全く落ちていないどころか微増。食べる量がやっぱ多いんだよね。間違いなく。

体臭改善とダイエットを始める前までは一週間に一度はラーメンを食べていた。一週間に一度程度では大した影響は無いと考えていたんだよね。

しかもラーメンにプラスして食べるチャーハンなどのご飯ものはサイコーに旨い。更に餃子を付ければ言う事は無い。

 

炭水化物に更に炭水化物を追加しているのと同じなんだけど、本能に訴えかける旨さが有るんだよね。でも炭水化物のオンパレードだし塩分も半端ない。

味噌ラーメンなどの塩分は半端ない。

炭水化物と脂と塩分。食べ過ぎれば身体に悪いのは承知だが、なかなか抗い難い根源的な欲求が有る。一週間に一度は、ご褒美って事でイイんでないだろうか・・などと考えて汁も残さずに食べまくっていた。

 

そんなラーメンを1年くらいは断っていたんだけど、今年に入って一杯だけ食べた。

 

チャーハンも付けて。

サイコーに旨かったけど、これをもって今年最後のラーメンとチャーハンにしたいと思う。

蕎麦は一週間に二度ほど食べているんだけど、これも今年は減らそうかと考えているんだよね。普通に安い蕎麦って小麦粉沢山使っているもんね。

あと10㎏減らす事が今年の目標だな。

 

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