喉のつかえとストレス

小学生の頃から小心者でビビりな性格は、50代のオッサンになった今でも少なからず残っている。

臆病者だから心配性になるって事は今までの人生の中で散々経験してきているし、様々な失敗や成功の体験から年相応の自身も生まれる。

あーでもないこーでもないと不安を抱えて、何も行動に移さないで悶々と考え込んでいるのは愚の骨頂で、殆どの事は行動に移せば何かしらの展開を迎えて解決に動き出すって事も散々経験してきているので子供の頃の様な事は無い。

そして腸内環境の改善とオッサンになっても続ける運動はメンタル面にも良い影響を与える事も判っている。

しっかし・・元来の性格というか性分は完全には治ってはいない様だ。

年齢的にも立場的にも大勢の前で話したり指示する様な場面が増えても、会議の前などには喉の調子が悪くなる事が多いんだよね。

喉に痰が絡む様な感じで、咳払いで何とか痰を出してスッキリしたくなる。何とか咳払いによって痰を出せたとしても、まだ喉に痰が絡んでいる感じが拭えない。

正月休みに入って、この喉に痰が絡む様な感覚が全く無い事に気が付いた。

以前はこの症状が風邪や環境などの物理的な要因で、ホントに喉に痰が絡んでいると思ってはいたんだけど、緊張を強いられる様な場面でなる事に気が付いた。

思い返せば自分の結婚式でも同じ様な症状が有ったんだよね。

調べてみれば、この症状が何かが喉に詰まっている様に感じるので、痰が絡んでいると感じたり、咳が出たりするストレス性の症状として知られていた。「ストレス球」とか「ストレスボール」と呼ばれている。

ストレスが原因と判れば、のど飴では対処出来ないかと言われれば意外とそうでもないんだよね、これが不思議と。

職場のデスクに忍ばせてあるのはコレ。

私にはこれが一番効果が有る。人工甘味料を摂る事はなるべく控える様にはしているので大量には舐めないけどね。

緊張する場面の前には3～5粒を舐めると喉のつかえが溶ける感じがする。

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