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歳を取ればとるほど2

公開日: : 最終更新日:2022/10/21 身体の中から改善する

恥ずかしくて特に体重は公開してはいないけど今朝計ったら88㎏だった。

リバウンドって感じとは思っていないが気を抜くと簡単に増える。80㎏を切る寸前だったのに何でだろうな。

身長は175㎝くらいなんだけど何とか体重を75㎏に持って行きたい。

 

今までジムは週2日で1回につき1時間程度。

ジムを退会して今は週1回のロードバイク70㎞で3時間半~4時間くらい。

時間的に言ったバイクの方が長い事にはなるけど時間当たりの強度はジムの方が勝りそうだ。

 

雨ぇ~

でも、どうなんだろうな。自転車は向風だったり天候次第で疲れ方が随分と違うし、スピードを上げれば上げる程辛くなる。

 

家を出発した時は快適だったのに・・。

雨が降ると風も強まるし抵抗が増えて疲れる。ダイエット目的のライドだけど何とか30km/h以上をキープして走る様にしてるけど、かなり辛い。

 

雨は止んだけど、天気が悪いからか自転車は殆ど居ない。

 

お城は閑散。

 

いつもの100円の楽しみ。

ホントはブラックにすればイイんだけどね。

 

汚い脚だな。恥ずかしいムチムチの脚。

それにしても、やはり年齢が上がれば上がる程ダイエットは難易度上がるんだな。

 

帰りがけの朝食は1本だけ。

運動終わった後、ジムと比べるとバイクの方が遥かに身体が動かないんだけど、その分チャンと痩せれば結果オーライなんだけどね。

寒くなってもガンバんないとさ。

これ以上ムチムチになる訳には行かないよねぇ。

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