歳を取ればとるほど
公開日:
:
最終更新日:2022/10/15
身体の中から改善する
ロード復活2週目。
それにしても江戸サイは以前よか人が少ない気がする。
季節的なものも有るとは思うけど。

一人で走るのは気が楽。
自分の都合だけで走ればイイんだから楽だけど、やはり必ず「飽き」は出てくる。
特にこれから寒くなる訳だから、何かと自分に言い訳をして乗らない日が出てくる事は経験済み。
また以前の様に他の人達と走る選択肢も有るけど年齢と共に徐々にポタリングに参加する程度になって、それすらも仕事の都合でキャンセルしていると一人で走る事の方が多くなってしまった。

雨上がりはヒンヤリしていて肌寒い。
まだ家を出たばかりだと身体が温まらないが、持ち前のミートテックで30分も走れば暑くなってくる。

車も殆ど通らない時間帯の道路は快適。
数人で走るのは、また違う楽しみも有るんだけどね。
ダイエットライドは一人がイイか?

江戸サイもこの日はローディーにも殆ど逢わず、抜かれる事も抜くことも2~3度だった。
これからは毎週一日は走る様にしないと運動量が確保出来ない。3時間半で70~80㎞くらいなんだけど寒くなると間違いなく二の足を踏む事になるんだよね。

そこがジム通いより敷居が高くなる点。
天候に左右されないインドアスポーツの良い点だよね。
でも今は週に二日の時間を取る事が難しい。

まぁ楽しみも有る。
この日は多分、地元の中学生らしきジャージの集団がランニングしていた。

ピンぼけ。
今は快適な季節だから何ともないけど対策は考えておかないと。

この日の股間画像は自転車を降りて撮った。もっとピタっとしたジャージが着れる日がホントに来るんだろうか?

ホントはこんなのも制限するべきなのかもしれないが、これもささやかな楽しみ。
年齢が上がれば上がる程、代謝が落ちるってのはひしひしと実感する。若いうちから太ってしまっている人はホント気を付けた方がイイよ!

この人、自分の車が片輪、車止めに乗り上げているのに気が付かないでスタスタと行ってしまった。
今後、こんな場面に遭遇する事は多分増えて行くんだろうね。
日本って世界で一番最初に超高齢化社会に突入するけど、私だって遅かれ早かれそのメンバーなんだよね。色んなトコで年齢を感じる様になっては来たけどさ。
やっぱ歳食っても運動は必要だな。
ダイエットや体臭軽減とかだけではなくね。
グーグルアドセンス
関連記事
-
-
休まなければならない時にどうするか
先週は、ひいた風邪が意外と酷くなり熱が出たり、雨が続いたりしてジョギングは2日間のみとなっ
-
-
樽の様な体型に終止符を打ちたい
毎日、風呂に入る時には鏡の前で自分の体型をマジマジと見る。腹の辺りが前と左右に膨らんだ典型的な樽型。
-
-
運動するデブはクサくない
今朝の通勤電車内で刺激的な光景に出くわした。 朝の通勤ラッシュ時にも関わらず次の乗り継ぎを
-
-
体重が減らなくなってきた
何でなんだろなー 去年の今頃に比べると体重がどうも落ちづらい。 先週の
-
-
ビフィズス菌B-3はホントに痩せ菌か
前記事でビフィズス菌B-3とガセリ菌サプリを半年間は続けて試してみるって書いたけど、やはり期待が
-
-
何とか運動再開したけど
風邪を拗らせて気管支炎と診断されて4回も病院に足を運ぶ羽目になったけど何とか体調は戻って来た。 前記
-
-
デブでも必須アミノ酸3
前記事で運動と無縁だったデブ(私)が何とプロテインに手を出した事を記事にしましたが、今までプロテ
-
-
運動がメンタルに与える影響を実感
いつも一緒に仕事をして来た同僚が、会社を去る事となってしまった。理由は鬱症状を呈してきてしまった
-
-
ワクチン接種一発目の運動
コロナワクチンの一発目を打って来ました。 私の住んでる自治体では、何処もかしこも満杯で、ようやくと
グーグルアドセンス
- PREV
- ラクラクちゃりんこ生活
- NEXT
- 歳を取ればとるほど2