*

炭水化物の奴隷

公開日: : 最終更新日:2022/08/05 身体の中から改善する

白米のご飯を制限する食生活になって、もう随分になるなぁ~

基本的には土日以外は白米は食べない生活が続いている。菓子パンも止めてかなり経つけど、炭水化物が0って訳ではない。

昼食に活用しているイオンのライトミールブロックにも炭水化物は入っているしね。

 

 

意識的になるべく炭水化物と糖類を避けてはいるけど、完全に無くす訳にはやはりいかない。

そこまで徹底出来るもんなのか判らないけど、そこまで減らすと何かしらの弊害も出てくるのかもしれない。しかしながら、炭水化物を意識的に避ける事のへ効果は絶大なものが有るのは、しみじみ実感してるとこ。

 

このコギコギマシーン(クロストレーナー)でゼーハーしながら手足を20分間バタバタとさせても消費カロリーは、ご飯一杯分程度。

有酸素運動の効果はそれだけではないんで、やるんですけどね。

それを考えると、ある程度のデブになってしまった場合、日常生活の中で多少の運動を取り入れるだけでは効率が悪過ぎる。

 

そんな訳で炭水化物を避けてはいるのだけど・・。

 

 

コギコギしながらの自撮り。

立っている姿勢だと腹回りの浮き輪は目立ちづらいな。

週末の土曜日、子供の要望で久々に悪魔のささやきの聞こえるすき家へ・・。

誘惑のカレーライス。

魅惑のメガ盛りに手を出してしまう・・。

豚汁までつけて。

旨い。

いつも炭水化物を制限しているからかもしれないが、メチャクチャ旨く感じる。当然の事ながら完食したが、やはり制限の効果なのか、かなりの満腹感。

そして幸せな満足感。

やはり、自分は未だに炭水化物の奴隷なんだなぁ・・とつくづく感じる。

炭水化物や糖類って、この満足感と言うか、食べて幸せ~みたいな感覚が強いからか、何度もダイエッターの前に立ちはだかるって事なんだろうね。多分。

この本能に密接した欲望に抗おうとするんだから炭水化物や糖類の制限って難しいんだろうね。

まぁ、でも結局は食べ過ぎなければ良いってだけの話し。

炭水化物も糖類も身体には必要なものだしね。

結局は奴隷になってしまうのは自分の意識次第ってトコですかねぇ?

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

体臭改善から考えた酵素のチカラ

自分の脂クサさや加齢臭の事ではチマチマとできる事を試していますが、運動を取り入れる様になってから

記事を読む

自分にご褒美

車が無くなってから3週間くらいか・・。 相変わらず自転車で移動している。  

記事を読む

今までにない心境

自分の体臭により誰ともスキンシップが取れないという絶望的な思いと、何かにつけ、どんな場面で

記事を読む

久し振りのロングライド

自転車を体臭改善とダイエット目的で使う様になって久しいけど、何方かと言えば一人で走る事の多かった

記事を読む

ここが正念場?

やはりと言うか予想はしてたのだけれども、ジョギングも1ヵ月近くなって股関節と膝関節が若干痛い。

記事を読む

痩せるって簡単じゃない

体臭の為に色んなところをケアしてダイエットをする事になったけど、思いの外進んでいない。 結

記事を読む

いよいよもって・・

自分でも信じられないが、いよいよもってオッサンからおじいさんの年代に差し掛かりつつあるのが怖い。

記事を読む

サーチュイン遺伝子計画挫折

サーチュイン遺伝子をONにして野生を呼び覚ます事を計画していましたが早々に挫折。ブラック企業のサ

記事を読む

デブにはデブがよく判る

チョッと語弊の有るタイトルを付けてしまったけど、体臭改善の試みや様々なダイエット実験を繰り返すう

記事を読む

スポーツジム2週目

入会して2週目だけど、結局平日に行くのは難しく仕事帰りには1度も行けてない。 週末にまだ4回しか行

記事を読む

グーグルアドセンス




Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

グーグルアドセンス




お気に入りのアレ

人間ってホントつくづく食べているモノに影響されるんだな~と実感する。

気持ちの問題

気持ちの問題、イコール今の私の場合は心の問題で心の病気って事なんだけ

意識高い系

子供が幼稚園や小学校低学年の時に、よく訪れていた公園に一人で来てみた

運動習慣が無くなる

1ヵ月ぶりに受診。 診療科目は循環器科。 一月貰った薬を飲んでみても

何もしないGW

体重が元に戻ってしまい、もしかしたら加齢臭や脂臭さも復活するんじゃな

→もっと見る

PAGE TOP ↑