「 月別アーカイブ：2022年08月 」 一覧
糖と脂の魅力
2022/08/26 | 身体の中から改善する
何でデブになったのか？ 何で加齢臭や脂臭さに翻弄された人生を送って来たのか？ 40代で何とか加齢臭と脂臭さはほぼ克服したが、50代に突入した今でもデブはデブである。 考え
ヒョロガリ
2022/08/19 | 身体の中から改善する
デブよりは数段イイんだけど、ヒョロガリもイヤ。 体重計の針は依然として80㎏台から下がろうとはしないな。85～88近辺を行ったり来たりで1年が過ぎようとしている。 以前は70㎏台に王手が掛かっていた
目指しているものがそもそも違う
2022/08/12 | 身体の中から改善する
自転車に乗りたいけど、朝5時の時点でも照り付ける太陽に尻込みしてしまう。 今年の自転車の乗車率は去年より格段に悪い。 例年に比べると格段に暑いと思える気温に、出掛ければ自宅に戻るまで80㎞弱は走
炭水化物の奴隷
2022/08/05 | 身体の中から改善する
白米のご飯を制限する食生活になって、もう随分になるなぁ～ 基本的には土日以外は白米は食べない生活が続いている。菓子パンも止めてかなり経つけど、炭水化物が0って訳ではない。 昼食に活用しているイオンの
