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飽きが来る

公開日: : 最終更新日:2022/07/22 身体の中から改善する

保健士のおばちゃんから電話が有った。

毎年の勤め先の健康診断で総合判定ワースト3に選ばれてしまうと保健士の先生との面談が有る。ここ数年は、この不名誉なランキングの常連なんだけど、明らかに私よりデブが引っかからないのが不思議。

私の隣の席に彼などは、横から見ても前から見ても身体の厚みがほぼ同じである。

まぁ健康診断の数値の総合判定なんで、何とも言えないが全体的に好成績でも一つ突出して悪い数値が有れば引っかかってしまうんだけどね。

私の場合は血圧。こいつだけが引っかかっている。日本人誰でもジーサンバーさんになってくれば血圧の薬を飲むってパターンが多い。以前は上が180mmHgくらいあったが体臭改善活動と共に下がり現在は150mmHgくらい。

因みに自転車で走った後は120mmHgくらいに落ちるが半日もすると元に戻る。ジムだと1時間ではそこまで落ちない。

 

日常的に120mmHg程度にするのが目標だけど、追々達成出来ると思っている。

結局はどれだけストイックに目標達成に向き合えるかだと思っている。隣の席の前と横のサイズが変わらない彼は私より10歳以上若いが、結局のところ今好き勝手な食生活で運動もしなければ数年後には私の辿った道と同じことになる可能性はデカいかもなどとほくそ笑みながら見ている訳だ。

 

50代を過ぎると血圧の薬漬けになる事が多い日本人。デップリと太ったおばさんだけではないんだよね。やせ型のじーさんでも何種類もの薬を飲まされている人ってホント多い。サプリメントだったら、まぁイイけどそうではない。

そんなジジーには絶対オレはならんぜよっ!って硬く心に誓ってるんだけどダイエッターの道は思いのほかキビシイ。

運動は筋肉が少しでも付いてくると身体が軽く感じられて、デブでも徐々に動ける様になってくるから楽しいっちゃ楽しい部分も有る。

 

 

今日も股間の自撮り。

しかし食生活での節制は結構キビシイ。今もマクロ管理を取り入れた1000kcalダイエットを継続している。厳密には1000kcalではなく1400kcalくらいになってしまっているんだけど、これでも私の年齢の代謝から考えると十分に少ない。

でも飽きるんですよねぇ~。

自分で調理してカロリー計算キッチリ出来る人ならイイんだけど、生憎そんな能力は無い。

 

ジムでのマシンウエイトは徐々に以前の重さが軽く感じられる様になって期待感も有るけど、どんなに筋肉が付いてもその上に乗っかっている肉を何とかしないとシックスパックは出てこないんだよね。

 

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