*

飽きが来る

公開日: : 最終更新日:2022/07/22 身体の中から改善する

保健士のおばちゃんから電話が有った。

毎年の勤め先の健康診断で総合判定ワースト3に選ばれてしまうと保健士の先生との面談が有る。ここ数年は、この不名誉なランキングの常連なんだけど、明らかに私よりデブが引っかからないのが不思議。

私の隣の席に彼などは、横から見ても前から見ても身体の厚みがほぼ同じである。

まぁ健康診断の数値の総合判定なんで、何とも言えないが全体的に好成績でも一つ突出して悪い数値が有れば引っかかってしまうんだけどね。

私の場合は血圧。こいつだけが引っかかっている。日本人誰でもジーサンバーさんになってくれば血圧の薬を飲むってパターンが多い。以前は上が180mmHgくらいあったが体臭改善活動と共に下がり現在は150mmHgくらい。

因みに自転車で走った後は120mmHgくらいに落ちるが半日もすると元に戻る。ジムだと1時間ではそこまで落ちない。

 

日常的に120mmHg程度にするのが目標だけど、追々達成出来ると思っている。

結局はどれだけストイックに目標達成に向き合えるかだと思っている。隣の席の前と横のサイズが変わらない彼は私より10歳以上若いが、結局のところ今好き勝手な食生活で運動もしなければ数年後には私の辿った道と同じことになる可能性はデカいかもなどとほくそ笑みながら見ている訳だ。

 

50代を過ぎると血圧の薬漬けになる事が多い日本人。デップリと太ったおばさんだけではないんだよね。やせ型のじーさんでも何種類もの薬を飲まされている人ってホント多い。サプリメントだったら、まぁイイけどそうではない。

そんなジジーには絶対オレはならんぜよっ!って硬く心に誓ってるんだけどダイエッターの道は思いのほかキビシイ。

運動は筋肉が少しでも付いてくると身体が軽く感じられて、デブでも徐々に動ける様になってくるから楽しいっちゃ楽しい部分も有る。

 

 

今日も股間の自撮り。

しかし食生活での節制は結構キビシイ。今もマクロ管理を取り入れた1000kcalダイエットを継続している。厳密には1000kcalではなく1400kcalくらいになってしまっているんだけど、これでも私の年齢の代謝から考えると十分に少ない。

でも飽きるんですよねぇ~。

自分で調理してカロリー計算キッチリ出来る人ならイイんだけど、生憎そんな能力は無い。

 

ジムでのマシンウエイトは徐々に以前の重さが軽く感じられる様になって期待感も有るけど、どんなに筋肉が付いてもその上に乗っかっている肉を何とかしないとシックスパックは出てこないんだよね。

 

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

世界一伸びるストレッチ2

世界一伸びるストレッチを読みながら簡単なストレッチを実践して、約二週間目です。 それに

記事を読む

おっさんずライド

先週末の祭日、久々にポタリングに誘われる。私と同じ様な年代のメンバー構成で比較的弛めなライド。 こ

記事を読む

ここが正念場?

やはりと言うか予想はしてたのだけれども、ジョギングも1ヵ月近くなって股関節と膝関節が若干痛い。

記事を読む

今やっている事は全て正しいのか疑問?

体臭改善の取り組みとして始めた事は、もう数年も続いている。 習慣化してしまっているので違和感は全く

記事を読む

乳酸菌で一攫千金3

テレビCMや電車の車内広告に乳酸菌でのダイエット効果や他の効果を謳う企業が増えて、乳酸菌製剤やサ

記事を読む

赤や黄色の液体

コギコギマシーンのクロストレーナー、20分で400cal超える様になってきた。ランニングマシンよか

記事を読む

ビタミンCの大量摂取は効果有るのか?

このブログを始める前から好んで飲むサプリメントが有ります。 ビタミンCのサプリメントで

記事を読む

コストパフォーマンスサイコーな乳酸菌を発見する

まぁ日常ストックしている事が多い一般的な乳酸菌サプリには負けるのですが、内容からするとコストパフ

記事を読む

ゼロトレ試して一週間経過

会社から戻ってゼロトレを実践して約1週間が経ちました。著書には1回5分程度で終わると書かれていま

記事を読む

訳の分からない副産物

相変わらずリコピン漬けの毎日は続いている。 ほぼ習慣化した感じで、風呂上がりに冷やしたヤツを一気に

記事を読む

グーグルアドセンス




Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

グーグルアドセンス




意識高い系

子供が幼稚園や小学校低学年の時に、よく訪れていた公園に一人で来てみた

運動習慣が無くなる

1ヵ月ぶりに受診。 診療科目は循環器科。 一月貰った薬を飲んでみても

何もしないGW

体重が元に戻ってしまい、もしかしたら加齢臭や脂臭さも復活するんじゃな

サプリの効き目2

鬱やパニックを患ってしまった人とは身近に係わる事が多かったけど、まさ

サプリの効き目

今年に入ってからメンタル不調に気が付いて、解決策を探って最初は右往左

→もっと見る

PAGE TOP ↑