*

飽きが来る

公開日: : 最終更新日:2022/07/22 身体の中から改善する

保健士のおばちゃんから電話が有った。

毎年の勤め先の健康診断で総合判定ワースト3に選ばれてしまうと保健士の先生との面談が有る。ここ数年は、この不名誉なランキングの常連なんだけど、明らかに私よりデブが引っかからないのが不思議。

私の隣の席に彼などは、横から見ても前から見ても身体の厚みがほぼ同じである。

まぁ健康診断の数値の総合判定なんで、何とも言えないが全体的に好成績でも一つ突出して悪い数値が有れば引っかかってしまうんだけどね。

私の場合は血圧。こいつだけが引っかかっている。日本人誰でもジーサンバーさんになってくれば血圧の薬を飲むってパターンが多い。以前は上が180mmHgくらいあったが体臭改善活動と共に下がり現在は150mmHgくらい。

因みに自転車で走った後は120mmHgくらいに落ちるが半日もすると元に戻る。ジムだと1時間ではそこまで落ちない。

 

日常的に120mmHg程度にするのが目標だけど、追々達成出来ると思っている。

結局はどれだけストイックに目標達成に向き合えるかだと思っている。隣の席の前と横のサイズが変わらない彼は私より10歳以上若いが、結局のところ今好き勝手な食生活で運動もしなければ数年後には私の辿った道と同じことになる可能性はデカいかもなどとほくそ笑みながら見ている訳だ。

 

50代を過ぎると血圧の薬漬けになる事が多い日本人。デップリと太ったおばさんだけではないんだよね。やせ型のじーさんでも何種類もの薬を飲まされている人ってホント多い。サプリメントだったら、まぁイイけどそうではない。

そんなジジーには絶対オレはならんぜよっ!って硬く心に誓ってるんだけどダイエッターの道は思いのほかキビシイ。

運動は筋肉が少しでも付いてくると身体が軽く感じられて、デブでも徐々に動ける様になってくるから楽しいっちゃ楽しい部分も有る。

 

 

今日も股間の自撮り。

しかし食生活での節制は結構キビシイ。今もマクロ管理を取り入れた1000kcalダイエットを継続している。厳密には1000kcalではなく1400kcalくらいになってしまっているんだけど、これでも私の年齢の代謝から考えると十分に少ない。

でも飽きるんですよねぇ~。

自分で調理してカロリー計算キッチリ出来る人ならイイんだけど、生憎そんな能力は無い。

 

ジムでのマシンウエイトは徐々に以前の重さが軽く感じられる様になって期待感も有るけど、どんなに筋肉が付いてもその上に乗っかっている肉を何とかしないとシックスパックは出てこないんだよね。

 

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

他人と比較して勝手に落ち込む心理を止めたい

前記事では、体臭と言うコンプレックスから被害妄想に陥り、しかもその妄想を壮大なストーリーに仕立て

記事を読む

GoToキャンペーン中も自転車(予定)

梅雨の合間に1日だけの自転車。 いつもの江戸サイ。 今にも降り出しそうな空模様だった

記事を読む

スポーツジム参戦

体重が増加に転じたのに危機感を感じて、とうとう20年ぶりくらいに最寄りのスポーツジムに入会した。

記事を読む

腸内環境その後

体臭対策がキッカケとなり整腸剤やら酵素サプリやら青汁を飲む様になって随分経ちますが自分的には、そ

記事を読む

体重減少スピードの鈍化

ここに来て体重減少のスピードが少し遅くなってきた。 まだまだ全然80㎏台なんで、何とか落としたいと

記事を読む

おにぎりすら食べなくなったけど

3連休何とか取れたけど自転車乗ったのは1日だけ。風が強かった訳でもないのにアチコチ身体が痛くなる。

記事を読む

ワイドサイズジャージの使用感

3連休に祭日と休日の有難味が身に染みる。   もう半年以上は休日に何かしら

記事を読む

ハグもできない

もうかなり前の話しになる。 子供ができてから自然とセックスレスになってしまう夫婦の話

記事を読む

健康診断結果

健康診断の結果はまだ届いてはいないけど、感触的には今回はかなり良好。 いよいよもって再検査のお知ら

記事を読む

ヤクルトパワー5

何だか、まんまとヤクルトの思惑にハマってる気がするんだけど、効果実感出来るし、オイシイから、まぁイ

記事を読む

グーグルアドセンス




Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

グーグルアドセンス




今日も何も無し

3連休も有ったけど、やはり運動は無し。 還暦まで数年って年齢になって

それはそうと摂取カロリー

メンタルを損傷してからと言うものの、楽しみな妄想で心を癒しつつも面倒

考えてみると怠惰な生活2

考えてみると、体臭で悩んでいたのは随分と過去の事となってんだよね。

考えてみると怠惰な生活

別に寝てる訳ではないんだけどね。 怠惰と言うか、自由奔放。 家族から

運動の効果2

今週も特に運動らしい運動はしていない。 今までは焦りの様なものも感じ

→もっと見る

PAGE TOP ↑