*

乳酸菌 生きてるか死んでるか問題

公開日: : 最終更新日:2022/05/27 身体の中から改善する

オッサン臭撃退の一環として始めた腸内環境の改善は既に10年ちかくもやっている計算になるんだよね。

便秘にならない様な食生活を心掛けるだとか、食物繊維や乳酸菌・ビフィズス菌の入った食べ物を多く摂る様にするだとかは、一般的によく知られた話しだけどね。

 

しかし、実のところ子供の頃から納豆や漬物が苦手だった。

ヨーグルトはキライではなかったんだけど、多分他の人に比べたら発酵食品を摂る割合は少なかったのかもしれない。

しかも、揚げ物が好きな割には野菜を摂る事は少なかった。

そんな訳で加齢臭と脂クサさ満載なオッサンが誕生したのかも。

でも、ここ10年くらいで、それを改善するべく乳酸菌サプリと食物繊維サプリを摂り続けている。相変わらず納豆や漬物が苦手って事もあるがサプリだったら毎回決まりきった量を摂る事が可能なんで結果は出やすいのではないかと思える。

腸内環境の改善に関しては散々ここでも書いて来たけど、思いの外様々な効果が有って、やってホント良かったかなと思っている。脳と腸は繋がっているとか第二の脳だとか今は言われている様だけど、腸内環境が改善されてくると、単純に便通が改善するだけに留まらず便もオナラのニオイすらも薄くなる。体臭にも影響が出る。そして気分が上がる。

便が出なくてイライラしているだけでも健康に悪そうだけど、お腹の中がキレイになってくると確実に気分上々なんだよね。

 

今週の股間画像。

腹の肉が弛んでいるのがよく判って悲しい。

でも先週よかイイみたい。

乳酸菌製剤や最近のY1000にしろ毎日欠かさずに摂っているんだけど、昔から判ったようでもよく判らない乳酸菌が生きているのか死んでいるのか判らない問題。

今は様々な乳酸菌が発見されて特定の効果が期待出来る商品が次から次へと出ている。プロバイオティクス -生きたまま腸まで行きますよーって謳っている商品は胃酸やら様々な障壁にも耐える様に工夫が凝らしてあるけど、やはりイメージとしたら、生きたまま腸で活動してくれるってのは消費者からしたら効果を期待してしまうよね。

でも、中には死菌で効果を上げると言われている種類の乳酸菌も有る。バイオジェニックス-身体に良いビタミンやポリフェノール類、DHAなんかと同じ扱いと言う訳だね。もう既に死んでいるから熱や胃酸など制約は受けないので商品としても制約は少ない。

まぁ・・でもイメージの問題かな?

やはり生きている乳酸菌に期待したくなってしまうんだけどね。

 

運動もしつつ。

今現在は便が出ないなんて日は一日たりともない。

多いと3回くらい出る時も有るんだけど、出過ぎかな?

まぁ腸内環境が快調なのは間違いない。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

整腸剤で体臭は改善するか

お腹の調子が体臭や口臭に影響を少なからずとも与えている事は当サイトでも何度か記事にした記憶が有る

記事を読む

ここが正念場?

やはりと言うか予想はしてたのだけれども、ジョギングも1ヵ月近くなって股関節と膝関節が若干痛い。

記事を読む

イレギュラーパターンをどうするか

イレギュラーパターンがどうのとか、格好つけた話しでは全くないのですが、始めた当初は熱い志と決意でス

記事を読む

いよいよもって・・

自分でも信じられないが、いよいよもってオッサンからおじいさんの年代に差し掛かりつつあるのが怖い。

記事を読む

乳酸菌が人類を救う?

痔の手術を半月前くらいにした訳ですが、手術をする前に胃と腸を空っぽにする必要が有りました。最終的

記事を読む

欲望渦巻く夏祭り

やっぱ異常気象なんでしょうね。関東でも強烈な暑さが続いています。 朝の通勤ラッシュ時。学校

記事を読む

身体に悪いモノはオイシイ

職場でPCに向かっていると腹の肉がどうにも気になってたし、足の爪を切る時には腹の肉がつっかえて体勢

記事を読む

ささやかな楽しみ

今年もあと一週間程度で終わりなんて、何だか信じられない気持ち。 スポーツジムに通う様になって約二か

記事を読む

自らダイエットに失敗する原因を作る

昼間はまだ暑いけど、朝と夜は随分と涼しくなってきた。 まぁ私の住む埼玉の話しなんですけどね。

記事を読む

ヤクルトパワー3

コギコギマシーン乗りながら、また股間を激写。 この角度から撮っても腹が出ているのが確認

記事を読む

グーグルアドセンス




Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

グーグルアドセンス




ヒョロガリ君とおデブちゃん

ヒョロガリもデブも今の時代、差別用語に入るとは思うけど、敢えてそこは

食物繊維の行方

今まで試した食物繊維サプリの中では、ナウフーズの食物繊維サイリウムハ

取り合えずコロナ4回目

4回目のワクチン接種は悩んだけど結局受けて来た。 重篤な炎症が出てた

ヤクルト挫折

ヤクルトのY1000を飲むようになってしばらく経つんだけど、実感とし

老害にはなりたくない

世界でほぼ一番最初に超高齢化社会に突入するであろう日本。 2025年

→もっと見る

PAGE TOP ↑