*

「 月別アーカイブ:2022年05月 」 一覧

乳酸菌 生きてるか死んでるか問題

オッサン臭撃退の一環として始めた腸内環境の改善は既に10年ちかくもやっている計算になるんだよね。 便秘にならない様な食生活を心掛けるだとか、食物繊維や乳酸菌・ビフィズス菌の入った食べ物を多く摂る様に

続きを見る

更にカロリー計算

体重の減少スピードが、どうにも鈍化している様な気がする。 結局のところ、ダイエットとはどんなに運動しようが、身体に良い事をしようが消費するカロリーよりも多く摂っていれば間違いなく痩せない。 この理論

続きを見る

去年からの目標体重

前回、保健士の先生には目標体重75㎏を達成するハズです・・とか自信満々に言ったのだが結果的には全く達成していないんだよね。 何でかなー。   代謝に対しての食べる量が多いって

続きを見る

今年のサザエさん症候群

GWも残りわずかとなると来週から始まる仕事が頭をもたげてくる。 休みも長かったせいで、もしかしたら凄まじいサザエさん症候群に襲われてブルーな気持ちになるのではないかと頭の片隅には有ったんだよね。 &

続きを見る

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




no image
メンタル不調からの脱出2

まだまだ調子がオカシイ。 特に夕方になると気分が悪くなる事が多い。

メンタル不調からの脱出

まだまだ鬱々とした気分になる事が日に何度も有る状態が続いている。 一

メガビタミン

メガビタミンなるものを知った。 ビタミンCなどを高容量摂る事はテレビ

初めて心療内科に行く4

今まで、自分の中ではサプリメントを多く摂る方かなとは思っていた。でも

初めて心療内科に行く3

まだ心の中にモヤモヤしたものを感じていて気分爽快とはならないな。 で

→もっと見る

PAGE TOP ↑