「 月別アーカイブ：2022年05月 」 一覧
乳酸菌 生きてるか死んでるか問題
2022/05/27 | 身体の中から改善する
オッサン臭撃退の一環として始めた腸内環境の改善は既に10年ちかくもやっている計算になるんだよね。 便秘にならない様な食生活を心掛けるだとか、食物繊維や乳酸菌・ビフィズス菌の入った食べ物を多く摂る様に
更にカロリー計算
2022/05/20 | 身体の中から改善する
体重の減少スピードが、どうにも鈍化している様な気がする。 結局のところ、ダイエットとはどんなに運動しようが、身体に良い事をしようが消費するカロリーよりも多く摂っていれば間違いなく痩せない。 この理論
去年からの目標体重
2022/05/13 | 身体の中から改善する
前回、保健士の先生には目標体重75㎏を達成するハズです・・とか自信満々に言ったのだが結果的には全く達成していないんだよね。 何でかなー。 代謝に対しての食べる量が多いって
今年のサザエさん症候群
2022/05/06 | 身体の中から改善する
GWも残りわずかとなると来週から始まる仕事が頭をもたげてくる。 休みも長かったせいで、もしかしたら凄まじいサザエさん症候群に襲われてブルーな気持ちになるのではないかと頭の片隅には有ったんだよね。 &
