*

ビタミンDと花粉症

公開日: : 最終更新日:2022/03/11 身体の中から改善する

コロナの時代になり人前ではマスクを掛けている事が当たり前になっている日本ですが、幸いなことにコロナに罹る事も無く過ごせています。

そして気が付いたことは、そういえば風邪もひいていないって思い当たりました。

自転車に乗る時だけはマスクは外してはいますけどね。ゼーハーはしてますけど周囲に人が居ない環境ではノーマスクです。

 

風邪は1年にい度程度の頻度で掛かるパターンですが風邪を引きずらくなっているってのは、やはりマスクの効果なのかもしれませんね。

でも、でもこの季節になると目が痒くなるのは避けられない様です。

住んでいる場所が畑や森のそばってのも有るでしょうし、自転車に乗るのもサイクリングロードや森等、自然が多いところです。

私の場合、花粉症の程度は、それ程は大した症状では無いのですが、周囲に居る酷い人を見ると可哀そうになる。


2年程前に、酷い花粉症だった同僚にビタミンDが花粉症に効くって話しを聞いた。

サプリ好きの私は、興味を惹かれるサプリは直ぐにでも試したくなるのですが、当時はそれ程の花粉症の症状も無く、話の中に出て来た日本製と海外製サプリの成分含油量の違いのみが記憶に残っていました。

しかし自転車で樹木の多い場所を走る機会が増える程に花粉症の症状は顕著に。

ホント鼻水が止まらずクシャミが出そうで出ない様な状態ってのは、仕事なんてしないで寝ていたくなります。

そこでビタミンDサプリに手を出す事になったのですが、実は既に1年ほど前から何種類か試しています。

勧めて来た同僚の場合は病院で医師から聞いた話しだって言うので、それなりに信憑性は有りそうです。

しかし、確たるエビデンスが有ると言う感じではなく経験上効果が見込めると言う感じでした。ネットで見かける話も経験則として効いたって事なので、人によっては効かない人も居るだろうし弊害が表れる事も有るかもしれません。

個人差はあると思いますが、ビタミンDは過剰摂取すると有害になる事が報告されています。吐き気や嘔吐、食欲不振など、また腎臓を損傷する恐れも有るとの事で過剰な接種には気を付けたいところです。

私個人の使用感ですが、国産ビタミンDサプリを3種類試しましたが、いまいち体感は薄い感じ。そこで海外産サプリを1種類試して、現在は花粉症の季節4カ月程度のみ、飲んでいます。

眼が痒い等の症状は若干は残ってますが鼻水や、あの耐え難いムズムズ感は随分と緩和されている感じです。

花粉症は全ての事のやる気を見事に削いでくれますので私にとっては有難いサプリとなりました。

しかしながらサプリと言えども、必ず個人差は有るし、人によっては全く合わない事も考えられます。試される場合は用法・容量を守って慎重に試される方が無難かと思います。

あまりにも症状が辛ければ病院に行く事も考えた方が良いですよね。

 

ビタミンDサプリ

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

メンタルが弱いからデブになったのか?デブだからメンタル弱いのか??

勿論これは、どこぞの誰かの事ではなく、私自身の事。 幼少の頃から豆腐なメンタルは自認してた

記事を読む

ゼロトレ試して二週間経過

ゼロトレ試して2週間が過ぎようとしているが、取り敢えず1回につき10分程度のストレッチ的な運動な

記事を読む

腸内環境その後

体臭対策がキッカケとなり整腸剤やら酵素サプリやら青汁を飲む様になって随分経ちますが自分的には、そ

記事を読む

ニューEAA投入

それにしても金が掛かるなぁ~ 自転車に乗る時に持って行くスポドリも以前はBCAAだったけど今はEA

記事を読む

ここが正念場?

やはりと言うか予想はしてたのだけれども、ジョギングも1ヵ月近くなって股関節と膝関節が若干痛い。

記事を読む

休まなければならない時にどうするか

先週は、ひいた風邪が意外と酷くなり熱が出たり、雨が続いたりしてジョギングは2日間のみとなっ

記事を読む

知らぬ間にゆで卵ダイエット

先週は歯を抜いて土日の運動はお休み。 自転車は一ヵ月も乗らなければ、かなり苦しくなる。今週はジムに

記事を読む

今までに無い連休効果

みゆきひろしさんによるイラ

記事を読む

マクロ管理法改良

改良っつたて、そもそも正式なマクロ管理法にすらなってない状態なんですけどね。第一弾としたら、なるべ

記事を読む

デブでも必須アミノ酸

今まで運動らしい運動もしてこなかったデブなオッサンが脂クサさや加齢臭を軽減する為に見様見真似で身

記事を読む

グーグルアドセンス




Message

メールアドレスが公開されることはありません。

グーグルアドセンス




自分にご褒美

車が無くなってから3週間くらいか・・。 相変わらず自転車で移動してい

久しぶりの自転車

駅まで2㎞程度の通勤チャリ以外で乗るのは久しぶり。 しかし今日はロー

状況悪化

人生、谷有り谷有りで一寸先の状況はどうなるのか分からない。 しかも今

意外と歩いていない

仕事で都内へ通勤している。 テレワーク全盛のご時世なんだけど仕事柄と

糖と脂の魅力

何でデブになったのか? 何で加齢臭や脂臭さに翻弄された人生を送って来

→もっと見る

PAGE TOP ↑