「 月別アーカイブ：2022年02月 」 一覧
身体が硬い人ほど痩せにくいはホント
2022/02/25 | 身体の中から改善する
何度か書いているんだけど、有酸素運動と筋トレ、それにタンパク質を多くとる等で食事面でも自ら制限を掛けて、もう随分と経つな。 でも、ここ半年くらいで、それだけではダメな気がしてきている。
不安と筋トレ
2022/02/18 | 身体の中から改善する
勤め先での出来事。 ホントだったら気分が上がる筈の3連休前。帰り間際に上司から呼び止められてイヤな話をされた。 一緒に働く同僚の一人がリストラの対象となりそうだとのこと。
ゆで卵ダイエット始動
2022/02/11 | 身体の中から改善する
本格的にゆで卵を食べる事にしてみた。 まだ一週間だけど、もしかしたら意外とイケるのかもしれないと思う様になった。 果して身体にどんな変化が現れるのか？ 感触としては一週間
知らぬ間にゆで卵ダイエット
2022/02/04 | 身体の中から改善する
先週は歯を抜いて土日の運動はお休み。 自転車は一ヵ月も乗らなければ、かなり苦しくなる。今週はジムに行ったけど一週間の空きは多少の筋肉痛となって表れた。 私のショボい筋トレでも、それなりに続けてる意味
