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毎年の事だが年末年始は必ず太る

公開日: : 最終更新日:2022/01/07 身体の中から改善する

仕事が休みになるだけで通常とは違う食生活パターンになるのは仕方がないけど、よく巷で言われる様な、食っちゃ寝な正月は正直過ごした覚えはない。

 

だけど、それでも正月休みが明ける頃には1㎏程度の体重増加は毎年の事なのであった。

通常モードだと週2回のペースでジムでの運動。冬場は偶に自転車って感じ。冬休みに入って運動のサイクルが大幅に減ると言う感じではないんだけどね。

 

休み期間中、コタツでおせち料理を摘まみつつ酒飲んでウトウトとしてる訳でもない。大体、家にはコタツが無いし、おせち料理らしいものも殆ど食べない。親類の家などに行って多少摘まむ程度だし、このコロナの時世で、そんな機会も1度だけだった。

 

でも体重計に乗ると、やはり1㎏ぐらい増えているんだよね。

これって仕事の心労から解放されたリバウンド的なヤツって事なのかもしれない。

休みは1週間程度有ったので、いつもはなかなか機会が無いスキーをしに長野まで行ってみたがブリザード級の嵐を前に結局、板も出さずに温泉ドライブになってしまった。

 

この優柔不断なところがデブになる原因なのかもと思う。

加齢とともに身体を動かす事が億劫になるってのは誰しもだとは思うけど。

40代後半から50代の人って、均整の取れた身体つきの人って少なくなってくる様に思える。大体、私の様な脂ギッシュなデブか、筋肉の欠片も無い様な骨川筋衛門系に分かれていく気がする。

それだけ歳くってくると肉体の面でもメンタルの面でも筋肉を増やしつつ余分な脂肪は蓄積させないって事が難しくなるんだろうね。

段々、じいさんに近づいてくるけど今年は無くとか筋肉を付けつつも目標体重75㎏を達成したいね。

 

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