「 月別アーカイブ：2022年01月 」 一覧
筋トレと酒
2022/01/28 | 身体の中から改善する
ここ1年以上、土日は必ず自転車に乗るかジムに行くか。 コロナでワクチン接種の時、1回目は大丈夫かと思って自転車に乗ったが調子悪く2回目は運動しなかった。 今回、この歳にな
健康診断結果
2022/01/21 | 身体の中から改善する
健康診断の結果はまだ届いてはいないけど、感触的には今回はかなり良好。 いよいよもって再検査のお知らせを免れる気がしている。 検診会場で2回目に測定した血圧は上（収縮期血圧）が129mmHg以上で下（
血圧の薬を飲まなきゃならない未来はイヤ
2022/01/14 | 身体の中から改善する
年一回有る健康診断に行ってきた。 ここ数年は必ず高血圧で引っかかってしまう。今回もまた引っかかってしまう可能性は大だ。多少、数値は改善してはいるけどね。 高血圧は、一般的
毎年の事だが年末年始は必ず太る
2022/01/07 | 身体の中から改善する
仕事が休みになるだけで通常とは違う食生活パターンになるのは仕方がないけど、よく巷で言われる様な、食っちゃ寝な正月は正直過ごした覚えはない。 だけど、それでも正月休みが明け
