「 月別アーカイブ：2021年11月 」 一覧
脚がつる
2021/11/26 | 身体の中から改善する
一カ月くらい、自転車に乗らずにいたんだけど、久々に数人のグループライドに参加。暫く走っていなかったので、多少不安は有ったが参加した。 ガチのグループではなく、途中で甘味処に寄ったりする所謂ポタリング
トップバリュプロテインで置き換え
2021/11/19 | 身体の中から改善する
ゆる目なマクロ管理法も始めてから随分と経ってるけど、ホントお米のご飯を食べる機会は減った。 以前は毎日三食ともご飯を食べるパターンが多かったんだけど、現在は土日に一回ずつ
今やっている事は全て正しいのか疑問？
2021/11/12 | 身体の中から改善する
体臭改善の取り組みとして始めた事は、もう数年も続いている。 習慣化してしまっているので違和感は全くない。 体臭の中でも加齢臭や脂臭さの部類は加齢もそうなんだけど、やはり怠惰によるところが少なからず関
いよいよもって・・
2021/11/05 | 身体の中から改善する
自分でも信じられないが、いよいよもってオッサンからおじいさんの年代に差し掛かりつつあるのが怖い。 何が怖いって頭の中身は20代の頃から比べて進化してるのかって事。 小汚い
