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トマトジュースチャレンジ

公開日: : 最終更新日:2021/09/17 身体の中から改善する

コロナのワクチン接種で運動出来ない一週間が過ぎた。

何だか時間が勿体ない様だけど久々に寝てばかりの週末になった。もしかしたら折角、根付いた運動習慣が面倒になり
崩れてしまうかもと思ったけど、そんな事も無く以前と違って運動したい欲求みたいなものが有る。

以前は運動=辛いものだけだったんだけど。

 

その辺りは多少は進化してるのかも?目的はダイエットなんだけどね。

小学生の頃、給食のサラダが食べられなくて困った思い出が有るんだけど、オッサンになった今は食に関しては
随分と気を使う様になったなぁと思う。

今でもキュウリとトマトは苦手だが、食事に入っていれば食べてしまう。正直、オイシイとまでは思えないんだけどね。

他の野菜は美味しく頂いているんだけど。

でもトマトジュースにダイエット的な効果が有るって事を何かの動画で見て、チョッと調べてみた。

・寝る前に飲むと成長ホルモンが活性化
・脂肪燃焼作用
・代謝アップ
・むくみ太り対策
・美肌効果
・疲労回復効果
・血圧低下作用

マジかよって思うけど、もしもこんな効果が有るんだったら不味くても薬だと思って飲むしかないな。

俄かには信じられないけど、他のサプリメントと同じ様に実験君です。

オリーブオイルを混ぜた方が良いとか、牛乳で割るのがナイスとか、ホットで飲むのがサイコーとかの記事
も散見されるけど、取り敢えず冷やしたヤツをストレートで大き目コップで一杯飲む事にした。

大体220ccくらい。

900ccくらいのペットボトルで販売されている商品が多いけど、これ1本で4杯程度飲める計算になる。
商品にも因るが1杯辺り50~60円程度でコスパも悪くは無い。

塩や砂糖が添加されていない商品を選んで、取り敢えず銘柄には拘らずスタートした。

1年くらいは続けてみない事には結果らしい結果を感じる事は出来ないかもしれないが、取り敢えず必ず
毎日、夕食後に飲む事にした。

トマトジュースなんて飲んだのは、もしかしたら20年ぶりくらいかもしれない。

鼻をつまんで飲まなきゃと思っていたが意外と飲み易い。もっと青臭いイメージだったんだけど、
飲み易い様に進化したのか?

これだったら続けられそうな感じ。

リコピンパワーを信じて1年はガンバルかな。

 

リコピンパワー

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