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赤や黄色の液体

公開日: : 最終更新日:2021/08/20 身体の中から改善する

コギコギマシーンのクロストレーナー、20分で400cal超える様になってきた。ランニングマシンよかは膝の関節に優しくデブには嬉しいマシン。

 

まだまだ余裕で85㎏前後で推移してるのでランニングマシンに乗れる日は一体何時になることやら。

夏休みは結局、雨模様で自転車に乗る事が出来ず。ジムには漏れなく通った。コロナ対策で更に人数制限が厳しくなっているので混まない時間帯を狙って。

ジムに来る人は大体、何かしらの飲み物を持ってきている人が多い。

筋トレなんでプロテインを持ってきている人も多いが、よくよく見ていると様々だ。エビアン等のミネラルウォーターやお茶を持ってくる人。大体500mlのペットボトルだ。

プロテインは大体薄く白濁した様な感じで若干泡立っているのが多く直飲み出来るシェーカーに入れて持ってくる人が多い。

それ以外ではスポーツボトルやシェーカーに入った黄色やピンク色の液体。ここら辺が非常に気にかかる。

私が持ってくるのはEAAなんだけど白っぽい感じ。EAAはまだ2銘柄目だけど最初買ったヤツも白っぽい感じだった。

 

今は氷を入れてる。

自転車で持っていくBCAAは黄色や赤なども有ったので多分EAAにも色付きのが有るはず。
今は自転車に持っていくのもEAA。基本的にBCAAは必須アミノ酸、バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類。製品によってこれに他の添加物で差別化してるんだろうけどEAAはバリン、ロイシン、イソロイシン、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、トレオニン、メチオニンの9種類。

そんな訳で今は自転車やジムに持って行くのはEAA。プロテインは家に帰った後に豆乳等と混ぜて飲む事が多いです。

ピンク色は着色なんだろうけど妙に美味しそうな感じがするので今、使っているのが無くなったら試してみます。

 

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