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レーパン効果

公開日: : 最終更新日:2021/08/14 身体の中から改善する

やはり自転車に行くと、その日はジムには行けず力尽きる感じ。秋や春など体力の消耗の少ない季節ならイケるかもしれないが、太陽に体力を奪われるこの時期は自転車から帰ってきたら動けなくなるパターン。

 

自転車は当然、平日に乗る事は出来ないので土曜か日曜のどちらかになる。でもジムも土日に行くので当然ぶつかる。でもジムは行っても行かなくても毎月同じ額が引き落とされるので、何とかして行かないと損である。

20代の頃に通っていたジムは何時しか行かなくなり幽霊会員のまま3カ月位払っていた記憶が有る。今、通っている所にに比べたら月会費も高く全くアホらしい事をしたと思う。

そう言えば中学生の頃にも通信教育の○○ゼミは、やはり幽霊会員だった記憶が。。それでも親はまた始めてくれる事を確信して会費を払ってくれていた様である。

今思えば、ごめんよーとしか言い様が無いんだけど。。

 

そんな訳で試しに平日会社帰りにジムに行ってみる事にした。休日に車で運動できる服装で、そのまま行くのとは違って着替えを持って駅から自転車で向かう。会社の仕事の都合も有るので、なかなか難しいが、いつも土日に見掛ける客層とは全く違い何だか新鮮。会社帰りのサラリーマンやOLさんが多い。

土日の早い時間は高齢者が多いんだけど、平日は若い人も多い感じ。

自転車も乗ってジムにも通うとなると運動量は随分と増えるのでチョッと心配だけどダイエット目的には適っている。

自転車もジムもそうなんだけど、同じ運動をする人達が周囲に居るってのはモチベーション維持に繋がる。ジムでは色んな人が居るけど私よりも太っている人も結構居る。皆其々の目的はうかがい知る事は出来ないけどね。

 

連日、さいたまでも最高気温が更新されていく。

あまりにも暑い炎天下であれば自転車に乗るのはチョッと危険。一旦出掛ければ80㎞程度の距離にはなるので、この時期は出来る事なら曇っていてもらった方が走りやすい。

太陽が威力を発揮する前に出掛ける。
先週からロードに乗るときはレーパンデビューしているんだけど、今回も当然履く。ロードガチ勢の人たちは、このレーパンから除く鍛え上げられた太ももと引き締まったお尻が男性も女性もセクシーなんだけど私の場合は当然まだまだそんな領域には達していない。

ピッチリだしモッコリだし、お腹の肉の収まり処にも困る。でも体のラインを隠せない恥かしさを全身に浴びながら精進致します(笑)

皆、考える事は同じなのか早朝にも拘わらず江戸サイですれ違うロードは多め。
今回も、このお城を目指す。


暑いけど気持ちいい。

 

 

 

まだ9時前なのに34℃。自宅まではまだ20㎞位有るので更に気温は上がる。

 

途中、イートインの使えなくなったコンビニで少しだけ腹に入れてアイスコーヒーで涼を摂った。

6時~9時半で約80㎞ほど走破。家に着いたらシリアルに牛乳とプロテインを混ぜて朝食にしてます。

炎天下に近い状態で80㎞はチョッと私にはキツイけどね。

でも楽しい。

 

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