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「 月別アーカイブ:2021年07月 」 一覧

サイクルジャージチャレンジ

人並に四連休が取れて1日は自転車、3日間はジムとなった。   2日間を自転車に当てたかったけど、他の予定でそこまで時間を割けなかった事も有るけど、やはり炎天下で予想以

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レーパン効果

やはり自転車に行くと、その日はジムには行けず力尽きる感じ。秋や春など体力の消耗の少ない季節ならイケるかもしれないが、太陽に体力を奪われるこの時期は自転車から帰ってきたら動けなくなるパターン。 &nb

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控えめにレーパンデビュー

ジムに通う様になってから自転車に乗る機会は激減してたんだけど、少し早起きして行けば自転車に行ってからジムにも行けるのではないかと思い実行に移してみた。   準備を済ませて5時

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モチベーションを持ち上げる

過去を振り返ってダイエットで失敗する原因は何かを考えてみると、結局のところモチベーションが続かないって事が一番ではなかろうかと思える。 例えば、体臭が臭いから付き合っていた人から別れを切り出されたとか

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MCTオイルお試し

体臭改善やダイエットに効果が有ると言う話を見聞きすれば、のべつ幕無しに試してきたんだけど、何でもかんでも試していたのではコスパが悪くて仕方がない。 でも既に何年もやってきた半ばライフワークに近いもの

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メンタル不調からの脱出2

まだまだ調子がオカシイ。 特に夕方になると気分が悪くなる事が多い。

メンタル不調からの脱出

まだまだ鬱々とした気分になる事が日に何度も有る状態が続いている。 一

メガビタミン

メガビタミンなるものを知った。 ビタミンCなどを高容量摂る事はテレビ

初めて心療内科に行く4

今まで、自分の中ではサプリメントを多く摂る方かなとは思っていた。でも

初めて心療内科に行く3

まだ心の中にモヤモヤしたものを感じていて気分爽快とはならないな。 で

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