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身体が軽い

公開日: : 最終更新日:2021/07/25 身体の中から改善する

実際には体重に大した変化は無いし、見た目も殆ど変化していないんですけどね。

 

利便性のイイ場所に手頃なスポーツジムが出来て、通い始めて既に4ヵ月程度経過している事になる。この間、平日は無理でも土日はもれなく通った。

1回一時間くらいだけどね。

自転車と違って暑かったり寒かったりしたり天候に左右されないのが私にとっては最大のメリット。雨でも雪でも行きさえすれば運動出来る。

ウエストなど身体の部分部分のサイズは若干縮んできてるけど、見た目はデブのまんまだ。

特別、身体に筋肉が付いている感じも大してしないし体重は始めてから減ったのは2㎏程度かな?

でも、どうゆう訳か身体は軽く感じられ駅の階段もカッタルく感じない。

 

見えない部分で微妙に筋肉が増えているんだろうか?

何処もかしこも分厚い贅肉に覆われているので判らないけど、気持ち的には4ヵ月もやっているんだから少し位の変化は有ってもイイんじゃって気持ちになるけどね。

このブログを始めるまでは、好きなものを何も考えずに好きな時に食べて、怠惰な生活そのものだったけど、考えて見たら身体が重たくて仕方なかったんだよね。動くのは面倒になるし悪循環。タバコも1日3箱吸ってたし階段を登るだけで呼吸困難に陥る程、心肺機能もヤバかった。

でも今は何だかウキウキ。

身体が軽く感じられるってだけで、動きたくなるし気分も上向く。結構イイ事尽くめじゃんって改めて思った。

 

 

 

今週買ったプロテインバー。

今まで何種類か試してるんだけど、これを1日に2本消費するので月~金で10本食べる事になる。イオンのトップバリューとかだと安いのも有るけど小さくて食べごたえに掛ける。

なるべくコスパ良く続けないと、結局続かなくなっちゃうからね。

 

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