EAA投入
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最終更新日：2021/05/05
身体の中から改善する
今でも自転車に乗る時に持って行くボトルの内容は、ほぼBCAA系のドリンク。
ジムに行く様になって、周囲でトレーニングしている人が飲んでいるドリンクは気になっていた。
今までは自転車に行く時と同じものを500㏄の空ペットボトルに入れて飲んでいたんだけどね。
筋トレと言えばプロテインって事なんだろうけど、今の所ダイエットが主目的の私の場合はどうなんだろ？
周囲を見回せばミネラルウオーターを飲んでいる人も居ればスポーツドリンクやお茶の人も居る。
そんな中でシェーカーと思しき容器に赤や白の液体を入れて飲んでいる人を見掛ける。多分、プロテイン系の何かなんだろうけど、気になる。
プロテインは少し抵抗が有ったのでEAAを試しに購入してみた。
BCAAは馴染み深く、9種類の必須アミノ酸でロイシン・バリン・イソロイシンの3つが入ってる。自転車で使ってたのは、ほぼこれ。
EAAは9種類の必須アミノ酸が全部入っているって事なので期待は高まる。
チョッと舐めたけど意外と美味しい。
プロテインは溶けずらいって言うけど、これは溶けそう。
次回から試すんで楽しみ！
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