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「 月別アーカイブ:2021年02月 」 一覧

マクロ管理法改良

改良っつたて、そもそも正式なマクロ管理法にすらなってない状態なんですけどね。第一弾としたら、なるべく日々の食生活の中で、タンパク質を50%に近付けたいってこと。   先週1週

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早速なんだけど

マクロ管理法の準備に取り掛かる。 あまり細かく考えると前に進まないので、ザックリな感じでタンパク質50%を目指してみた。   今までも、白米は制限してたつもりなんだけど、他の炭水化物を

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マクロ管理法

今週も仕事が無い時には、もれなくスポーツジム通い。 今の所イイ感じだ。 上げられなかったウエイトが上げられる様になったり、肩こりが軽減されたりとか体力的なところでは嬉しい事も増えてはいるんだけど、元

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やっぱり食べるものは問題

今週は少し筋肉痛が尾を引いている。 そんな大した筋トレをしている訳では無いんですけどね。 デブなオッサンが、大した知識も無いままにスポーツジムに通い始めただけなんでね。 今のところ、土日に行くスタイ

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グーグルアドセンス




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訳の分からない副産物

相変わらずリコピン漬けの毎日は続いている。 ほぼ習慣化した感じで、風

トマトジュースチャレンジ3

ジムには週に最低2日は通う様にしてるんだけど、台風やら何やらで自転車

トマトジュースチャレンジ2

苦手なトマトジュースを飲み始めて2週間以上が経過したんだけど、気にな

ワイドサイズジャージの使用感

3連休に祭日と休日の有難味が身に染みる。  

トマトジュースチャレンジ

コロナのワクチン接種で運動出来ない一週間が過ぎた。何だか時間が勿体な

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