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「 月別アーカイブ:2021年01月 」 一覧

目的はダイエットなんだけど2

今週もペダル漕ぎのクロストレーナーを漕ぎこぎ。 やはりランニングマシンよりカロリー使う気がする。自転車の様に脚は廻しているのでホント、デブに優しい。   何てったって体重が減

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目的はダイエットなんだけど

デブが運動しないで歳を取ってくれば、加齢臭と脂クサさで後ろ指を指される様な老人になりかねない。 孫が出来る様な年齢になって「おじいちゃんクサ~い」とか言われたくないもんね。 そんな訳で体

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人間観察

一都三県に緊急事態宣言が発令されてから、成人の日入れた三連休となって、その三日間は全てジムに行った。 自転車には全く乗れてないがジム通いを始めてから仕事休みの日には、今のところ漏れなく行ってる事にな

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長い休みが終わると

毎度、長い休みが明ける頃になると、軽いサザエさん症候群に陥り、悶々とした気持ちになる。   今回も大晦日まではウキウキとした気分で大掃除をこなしたり、ジムでもいつもより多くの

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大掃除の副産物

全く年末という気がしない2020年の12月だったけど、東京コロナ1000人超えのニュースと共に年が明けた。   大晦日の31日までスポーツジムは営業しており、この日はいつもよ

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GWとサザエさん症候群

今年のゴールデンウイークも、ほぼ暦通り。同僚は前や後ろに追加して7連

身体に悪いモノはオイシイ

職場でPCに向かっていると腹の肉がどうにも気になってたし、足の爪を切

海外産の食物繊維

何年も前の話しだけど、加齢臭や脂クサさ等を家族から指摘されて、初めて

BCAAとEAAと筋肉痛とハチミツ容器

4月に入って、ここのところ温かい日が続いている。 こうなるとジムに行

炭水化物の奴隷

改めてマクロ管理法はダイエットに有効だと最近になってヒシヒシと感じて

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