*

ささやかな楽しみ

公開日: : 最終更新日:2021/05/05 身体の中から改善する

今年もあと一週間程度で終わりなんて、何だか信じられない気持ち。

スポーツジムに通う様になって約二か月になるが多少身体にも変化が出て来た。いい歳のオッサンなので劇的な変化は無いけどね。

 

このジムの経営には何だが空いているのは、やっぱ助かる。世間では新型コロナウイルスの変異種がどうのと更にヤバイ感じの展開になっているけど営業停止だけはなってほしくない。

自転車だと、この季節出掛けるまでに気合いを入れないと寒さで挫折するが、それに比べたらジムに行くのは、お手軽だ。

それなりの動きやすいウエアとタオル、それに水分補給のペットボトルさえ持って行けば、後は近所の本屋に行くのと大差はない。

そんな訳で寒さや天候で気合いを入れなければならない訳では無いので続けやすい。

因みに水分補給は自転車の時と同じものを使っている。

 

二か月間、土日に各1時間程度だが、今の所万遍なくウエイトマシンで初心者がやる様な重さと回数をこなしている。

体重は大した変化は無いが脇腹の贅肉の感じや顎の下の弛みに微妙な変化が有る。また大した運動量ではない筈だが、身体にチカラが入り易い気がする。

何だか楽しくなってくる。

 

いつも同じ様な時間帯に行けば、おばちゃんがエアロバイクを漕いでいたり、サラリーマン風の男性が同じ様なマシンを使っていたり若い主婦がランニングマシンで走っていたり、見掛けた顔に出会う事が多い。

明かに筋肉増大を目指している様なガチのお兄さん等は、主にフリーウエイトゾーンでダンベル等を鏡の前で上げ下げしている事が多いが、前回はフリーウエイトゾーンにタンクトップのおねーさんがやって来た。

やはり身体のラインに自信の有るガチ勢の方たちは露出度多め。おにーさんは逞しい腕がカッコイイし、おねーさんは引き締まったヒップがセクシー。

鍛えた身体はやっぱ男も女も五感に訴えるエロチックさが有るね。そんな弾ける筋肉を見られるのも楽し みだね。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

 

グーグルアドセンス




関連記事

太る人には太る習慣が有る

40歳代を迎えた同僚を見廻してみると殆どの人が腹が出ている状態になった。 なかには、お腹の肉がベル

記事を読む

泣きっ面に腸内環境

しっかし、今年に入ってからと言うものの試練の幕開けとなっていて、少しずつは状況が良くなってはいる

記事を読む

健全な精神は健全な肉体に宿る

この言葉を初めて知ったのは、遥か彼方の昔、とある団体の某大物会長がテレビCMで放送しているのを観て知

記事を読む

DHA・EPAサプリについて考えてみる

前回記事「 DHA・EPAはダイエットに効果あり?」でニッスイのイマークSで試してみた事を報告し

記事を読む

運動音痴なデブにも優しい30日プランクチャレンジ

寒くなると運動量が減る。 毎日の出勤も時間ギリギリまで布団から出られなくなる。 つい

記事を読む

デブ脳からの脱却

今までの人生で、デブはイイ事なんて一つもない・・って事は身に染みています。 クサくなるしね

記事を読む

運動音痴なデブにも優しい30日プランクチャレンジ2

12月から始めたプランクチャレンジも、いよいよもって佳境に入って来た。 目安としては

記事を読む

久しぶりのジョギング

先週末も自転車を乗るにはサイコーな気温だったのに乗らなかった。 乗ればイイものを。。

記事を読む

身体にチカラを入れるだけで人生変わるかも?

このブログでは、私自身デブなオッサンが体臭を改善する為に実践した事を報告したり考えうる体臭改善策

記事を読む

プリケツへの道

先週、無い物ねだりなプリケツへの憧れを書いたけど、スポーツする人のお尻は総じて美しいですよね。 私

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




サイクルジャージチャレンジ

人並に四連休が取れて1日は自転車、3日間はジムとなった。  

レーパン効果

やはり自転車に行くと、その日はジムには行けず力尽きる感じ。秋や春など

控えめにレーパンデビュー

ジムに通う様になってから自転車に乗る機会は激減してたんだけど、少し早

モチベーションを持ち上げる

過去を振り返ってダイエットで失敗する原因は何かを考えてみると、結局のと

MCTオイルお試し

体臭改善やダイエットに効果が有ると言う話を見聞きすれば、のべつ幕無し

→もっと見る

PAGE TOP ↑