*

スポーツジム3週目

公開日: : 最終更新日:2021/04/19 身体の中から改善する

3週目って言ったて、計6回しか行けいないんだけどね。

1カ月土日、全部行けたとしても8回がイイとこ。実際には自転車も乗りたいし、仕事が入る事も有るだろうから、もっと減ってしまうかもしれない。

でも何とか金額分は回収したいところ。

 

それにしても快適だ。

部屋はそんなに広いとは言えないが、大雑把に言うと、有酸素運動のゾーン、ウエイトマシンのゾーン、フリーウエイトのゾーンに簡単なストレッチをするゾーンが有る。

コロナ対策で都度使ったマシンの触った部分をアルコールで拭く決まりになっていて、入場時には靴の裏もアルコール消毒。

かなり徹底した対策が行われているが、経営が心配になる程ガラガラに空いている。

普通にスーパーで買い物しているより人口密度が低い。

今後、コロナが酷くなって営業停止や時間短縮にならない事を祈るのみ。

ウエイトマシンの使い方も徐々に覚えて来て勝手が判って来た。

それにしても20年前に通っていたスポーツジムの様なガチのアニキ達は居ない。たまに居合わせても、いいとこ1人。それもゴリマッチョなガチ勢ではなく細マッチョな感じ。

たまたま、ここがそうなだけなのかは判らないけど。

私の様なオッサンは目に付く。

でも何だか少しずつ楽しくなってきた。何でだか判らないけど。元々の目的は体臭改善。そしてダイエット。

今のところ、身体に何か変化が有るか?と言えば何もないんだけどね。

使った事のない筋肉が筋肉痛になって、妙だけどそれがモチベーションに繋がっている気もする。

体重は殆ど変化が無いが、肩凝りが軽減している。何故かは判らないけど。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

ゼロトレ試して一週間経過

会社から戻ってゼロトレを実践して約1週間が経ちました。著書には1回5分程度で終わると書かれていま

記事を読む

空腹に耐える2

ものは試し。 果たして意図的に空腹時間を作る事でダイエット効果が得られるのか? 空腹の16時間でチ

記事を読む

ゆで卵ダイエット始動

本格的にゆで卵を食べる事にしてみた。 まだ一週間だけど、もしかしたら意外とイケるのかもしれないと思

記事を読む

運動が心のパフォーマンスを上げる

会社のデスクでペットボトルのブラックコーヒーに難消化性デキストリンを目分量で入れて飲みます。もう

記事を読む

更に体重減少

元々、加齢臭のするデブなオッサンだし、土日に各1時間程度のジム通いでも結構へばる。 コロナ渦で人数

記事を読む

カリウムサプリでどうなったか

珍しく長い夏休みも残り2日になると、サザエさん症候群の延長版の様な気分になりブルーになる。 いつもは

記事を読む

食物繊維の行方3

それにしても急に寒くなった感じ。 こうなると懸念していた寒さによって運動が続かない恐れが出て来てし

記事を読む

気になる血管の事

職場の健康診断の結果が返って来た。   今回も結局引っかかってしまう結果に

記事を読む

肝機能と体臭3

肝機能と体臭が、どの程度密接に係わりが有るのかはハッキリとは判らないですが、肝臓が代謝と密接

記事を読む

ラクラクちゃりんこ生活

自分の中で今年の生活の変化で大きいのは、やっぱ車が使えなくなったって事とジムを退会した事は大きいか

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




メンタル不調からの脱出2

まだまだ調子がオカシイ。 特に夕方になると気分が悪くなる事が多い。

メンタル不調からの脱出

まだまだ鬱々とした気分になる事が日に何度も有る状態が続いている。 一

メガビタミン

メガビタミンなるものを知った。 ビタミンCなどを高容量摂る事はテレビ

初めて心療内科に行く4

今まで、自分の中ではサプリメントを多く摂る方かなとは思っていた。でも

初めて心療内科に行く3

まだ心の中にモヤモヤしたものを感じていて気分爽快とはならないな。 で

→もっと見る

PAGE TOP ↑