*

スポーツジム2週目

公開日: : 最終更新日:2021/04/11 身体の中から改善する

入会して2週目だけど、結局平日に行くのは難しく仕事帰りには1度も行けてない。

週末にまだ4回しか行ってない。

考えどころだけど、自転車に乗るとなると半日は時間が取られる。天候も左右するので、ある程度はやる気スイッチが入らないと行動に移せない。

行けば楽しいんだけどね。

 

それに比べたらジムは手軽だ。

寒くも暑くも無く、雨も降らずに、準備時間も掛からない。今のところ、1回行けば1時間~1時間半くらいの運動で燃え尽きる感じ。

休日が全部潰れてしまう訳でも無いし気軽だ。

 

走りながら撮ってるからピンボケだがランニングマシンの表示部。5km/h位の低速で2~30分。今までジョギングすると脚の関節が痛くなって断念してたが、やはりアスファルトに比べたら脚に掛かる衝撃は少な目で、これだったら続けられそうな感じ。

スポーツジムとしたら規模は小さいのかもしれないが、ランニングマシンやエアロバイク等の有酸素マシンは30台近くも有り、これがコロナ対策で間引きされている。

 

私の汚い脚。

走った後は様々なウエイトマシンで好きなようにトレーニングするだけだ。基本的に何かのメニューが有る訳でも無く、自分で考えて使っていく。判らない事が有ればトレーナーが使い方を教えてくれるってスタイル。

気軽でイイ。

目的はあくまでダイエットだけど、今までは間違いなく筋肉痛にならない部位が筋肉痛になり、筋トレをやっているんだと言う実感が湧く。メンタル的に上向くのはもう間違いない。

それにしても、やはり人は少ない。こんなんで経営が成り立つのかとチョッと心配になるレベル。

それとも平日はそれなりに利用者が多いのだろうか?利用する側とすれば有り難いんだけどね。

ガチのボディービルダーの様な人も少ない。20代位の人も居るが私の様なオッサン世代の方が多く、どう見ても70近い様な高齢者も居る。

使い心地がイイ環境なので、今回は続けられるかもと期待が膨らむ。慣れ親しんだデブな身体から脱却出来るかどうか?

 

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

デブでも必須アミノ酸4

自転車漕いだ後は84kg台に突入しますが、また直ぐに戻ります。現在ほぼ85kg台で推移な

記事を読む

ももクロゲッタマン体操2

ももクロゲッタマン体操・・悪くない感じ。 正直言って痩せたかどうかは一週間程度じゃ判らないのは当然

記事を読む

私がオバさんになっても

先週土曜日は自転車。 関東には直接被害は無かったけど台風通過の影響で強風が吹いており10月としては気

記事を読む

トクホの大嘘?

電車に乗っていると中刷り広告に刺激的なコピーを発見。 トクホの表示の有るお茶やコーラが

記事を読む

体重が増えて来た

ヤバイね。 少し運動をサボると体重が増加に転じる。 体重が80㎏台ともなると1㎏程度の増減はかなり

記事を読む

ゼロトレ試して三週間経過

ゼロトレ試して3週間目が過ぎようとしているが、身体にどんな変化が有るのか? 残念ながら

記事を読む

久しぶりのジョギング

先週末も自転車を乗るにはサイコーな気温だったのに乗らなかった。 乗ればイイものを。。

記事を読む

食物繊維の行方3

それにしても急に寒くなった感じ。 こうなると懸念していた寒さによって運動が続かない恐れが出て来てし

記事を読む

空腹に耐える2

ものは試し。 果たして意図的に空腹時間を作る事でダイエット効果が得られるのか? 空腹の16時間でチ

記事を読む

プロテインでダイエットできるなんて

オッサン臭の為に今まで散々、辛酸を舐めさせられたので運動も何とか始めて1年程度続けてこられました

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




no image
気持ちの問題

気持ちの問題、イコール今の私の場合は心の問題で心の病気って事なんだけ

意識高い系

子供が幼稚園や小学校低学年の時に、よく訪れていた公園に一人で来てみた

運動習慣が無くなる

1ヵ月ぶりに受診。 診療科目は循環器科。 一月貰った薬を飲んでみても

何もしないGW

体重が元に戻ってしまい、もしかしたら加齢臭や脂臭さも復活するんじゃな

サプリの効き目2

鬱やパニックを患ってしまった人とは身近に係わる事が多かったけど、まさ

→もっと見る

PAGE TOP ↑