*

スポーツジム2週目

公開日: : 最終更新日:2021/04/11 身体の中から改善する

入会して2週目だけど、結局平日に行くのは難しく仕事帰りには1度も行けてない。

週末にまだ4回しか行ってない。

考えどころだけど、自転車に乗るとなると半日は時間が取られる。天候も左右するので、ある程度はやる気スイッチが入らないと行動に移せない。

行けば楽しいんだけどね。

 

それに比べたらジムは手軽だ。

寒くも暑くも無く、雨も降らずに、準備時間も掛からない。今のところ、1回行けば1時間~1時間半くらいの運動で燃え尽きる感じ。

休日が全部潰れてしまう訳でも無いし気軽だ。

 

走りながら撮ってるからピンボケだがランニングマシンの表示部。5km/h位の低速で2~30分。今までジョギングすると脚の関節が痛くなって断念してたが、やはりアスファルトに比べたら脚に掛かる衝撃は少な目で、これだったら続けられそうな感じ。

スポーツジムとしたら規模は小さいのかもしれないが、ランニングマシンやエアロバイク等の有酸素マシンは30台近くも有り、これがコロナ対策で間引きされている。

 

私の汚い脚。

走った後は様々なウエイトマシンで好きなようにトレーニングするだけだ。基本的に何かのメニューが有る訳でも無く、自分で考えて使っていく。判らない事が有ればトレーナーが使い方を教えてくれるってスタイル。

気軽でイイ。

目的はあくまでダイエットだけど、今までは間違いなく筋肉痛にならない部位が筋肉痛になり、筋トレをやっているんだと言う実感が湧く。メンタル的に上向くのはもう間違いない。

それにしても、やはり人は少ない。こんなんで経営が成り立つのかとチョッと心配になるレベル。

それとも平日はそれなりに利用者が多いのだろうか?利用する側とすれば有り難いんだけどね。

ガチのボディービルダーの様な人も少ない。20代位の人も居るが私の様なオッサン世代の方が多く、どう見ても70近い様な高齢者も居る。

使い心地がイイ環境なので、今回は続けられるかもと期待が膨らむ。慣れ親しんだデブな身体から脱却出来るかどうか?

 

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ

表題の本を購入しました。体臭とは全く関係が無い書籍です。しかし何だか自分に当てはまる様に感じて手

記事を読む

筋肉を増やすと色んな良い事が起こりそう!

オッサンでもぉー! ここ数ヵ月の正直な気持ち。 年齢に関係なく、デブでも臭くても大丈夫。

記事を読む

最新のランニングシューズはデブにも有効♪2

このONという聞きなれないメーカーのランニングシューズをダイエットの為に無理してジョギングして膝を

記事を読む

乳酸菌・ビフィズス菌の特許

朝の通勤ラッシュ。私の住んでいる埼玉から都内に出る為のハブ駅。 通勤時間帯は凄まじい混雑ぶ

記事を読む

乳酸菌 生きてるか死んでるか問題

オッサン臭撃退の一環として始めた腸内環境の改善は既に10年ちかくもやっている計算になるんだよね。

記事を読む

体重の減り方

近場のスポーツジムに入会して一カ月くらいなんだけど快適だ。 時間帯に因っては来ている人数はマチマチだ

記事を読む

ランシューズの選択

ジョギングする為のシューズの実物を試し履きする為にあちこち出掛けてみた。ナイキは一軒だけみつけた

記事を読む

自分の居場所2

昨日は吹きっさらしの港で一日外仕事でした。肉体労働です。朝は寒かったのですが日が出てくると暑くな

記事を読む

今やっている事は全て正しいのか疑問?

体臭改善の取り組みとして始めた事は、もう数年も続いている。 習慣化してしまっているので違和感は全く

記事を読む

筋肉量と体臭は関係するか?

デブなオッサン=私の事ですがオヤジ臭である加齢臭や脂クサさを軽減させる為にしている事は色々と記事

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




デブはなるべくしてデブになる

自分がデブで、それを何とかしたいと考えている人にとっては、自分以外のデ

1000kcalダイエットは1週間でも効果有る

まぁ、当たり前っちゃ当たり前の話しなのかもしれない。 特に私の様

最近よく目に留まる1000kcalダイエット

ホントに1日に僅か1000kcalだけで生きていけるんだろうか甚だ疑

ニューEAA投入

それにしても金が掛かるなぁ~ 自転車に乗る時に持って行くスポドリも以

乳酸菌 生きてるか死んでるか問題

オッサン臭撃退の一環として始めた腸内環境の改善は既に10年ちかくもや

→もっと見る

PAGE TOP ↑