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スポーツジム2週目

公開日: : 最終更新日:2021/04/11 身体の中から改善する

入会して2週目だけど、結局平日に行くのは難しく仕事帰りには1度も行けてない。

週末にまだ4回しか行ってない。

考えどころだけど、自転車に乗るとなると半日は時間が取られる。天候も左右するので、ある程度はやる気スイッチが入らないと行動に移せない。

行けば楽しいんだけどね。

 

それに比べたらジムは手軽だ。

寒くも暑くも無く、雨も降らずに、準備時間も掛からない。今のところ、1回行けば1時間~1時間半くらいの運動で燃え尽きる感じ。

休日が全部潰れてしまう訳でも無いし気軽だ。

 

走りながら撮ってるからピンボケだがランニングマシンの表示部。5km/h位の低速で2~30分。今までジョギングすると脚の関節が痛くなって断念してたが、やはりアスファルトに比べたら脚に掛かる衝撃は少な目で、これだったら続けられそうな感じ。

スポーツジムとしたら規模は小さいのかもしれないが、ランニングマシンやエアロバイク等の有酸素マシンは30台近くも有り、これがコロナ対策で間引きされている。

 

私の汚い脚。

走った後は様々なウエイトマシンで好きなようにトレーニングするだけだ。基本的に何かのメニューが有る訳でも無く、自分で考えて使っていく。判らない事が有ればトレーナーが使い方を教えてくれるってスタイル。

気軽でイイ。

目的はあくまでダイエットだけど、今までは間違いなく筋肉痛にならない部位が筋肉痛になり、筋トレをやっているんだと言う実感が湧く。メンタル的に上向くのはもう間違いない。

それにしても、やはり人は少ない。こんなんで経営が成り立つのかとチョッと心配になるレベル。

それとも平日はそれなりに利用者が多いのだろうか?利用する側とすれば有り難いんだけどね。

ガチのボディービルダーの様な人も少ない。20代位の人も居るが私の様なオッサン世代の方が多く、どう見ても70近い様な高齢者も居る。

使い心地がイイ環境なので、今回は続けられるかもと期待が膨らむ。慣れ親しんだデブな身体から脱却出来るかどうか?

 

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