*

スポーツジム参戦

公開日: : 最終更新日:2021/04/05 身体の中から改善する

体重が増加に転じたのに危機感を感じて、とうとう20年ぶりくらいに最寄りのスポーツジムに入会した。

入会の決め手となったのは費用の安さが一番なのだが、通いやすいってのも決め手となった。

春先からグダグダと考えていたが、とうとう決めた。

 

だいぶ前だが、勤め先にほど近いスポーツジムに入会していた。

テレビでCMする様な大手で知名度も有り、多種多様なトレーニングマシンの数も半端なかったし、エアロビのスタジオではインカムを付けたマッチョな先生が大声を張り上げて沢山の女の子達とダンスをしていた。

プールやジャグジーバスまで完備していたし、その時の時代背景も有るだろうけど、今で考えたら至れり尽くせりな内容だった。

でも忙しさにかまけて次第に行かなくなった。

今回、入ったジムは月料金その半分以下。プールも風呂もスタジオも無いけど、全くもってOKだ。

 

 

久々の筋トレマシンは何だか新鮮だ。

聞けばコロナ第三波が年末に掛けて襲来しそうな雰囲気で、どんな規制のお達しが来るか戦々恐々としているらしい。

確かに、混んではいない。

マスクを着用しての運動になるし、始める前は靴の裏もアルコール消毒。使ったマシンは都度消毒と大変だが、そこまで徹底してるので安心感は有る。

ランニングマシン5km/h程度で20分。クッションが多少効いてて関節が痛くなる事はなさそうな感じ。

第一の目的がダイエットなので、取り合えず大きめな筋肉から鍛えていく事にしたが久々の筋トレマシンで直ぐに悲鳴をあげる状態に。

最後にペダルマシンを20分程度、有酸素運動で1時間半くらい。

多分、休日しか行く事が出来ないが、念願の天候に左右されない運動だ。暑くも寒くもないのは助かる。

取り合えず2日間行ったのみだが気分はスッキリ。やはりメンタル的にも持ち上がる。今度は幽霊会員にならない様にしなきゃなんないけどね。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

運動がメンタルに与える影響を実感

いつも一緒に仕事をして来た同僚が、会社を去る事となってしまった。理由は鬱症状を呈してきてしまった

記事を読む

難消化性デキストリンはヤセ薬か?

私のオッサン臭対策は、ソープ類での対処療法と身体の中から根本的に解決する事を目的とした方法で行っ

記事を読む

モチベーションを無理矢理上げる

また外で運動するのが辛い季節になってきた。 同僚の中にもダイエットを目的としてジムに通い始めた人が

記事を読む

乳酸菌が生きたまま腸に届くって?

だいぶ以前の事ですが体臭を改善しようとして整腸剤の存在を思い付き、飲み始めた時には下痢をしたり、お腹

記事を読む

タバコを止めて人生の愉しみが一つ減ったけど

タバコを止めて、ほぼ10年が経った。 当時は1日に3箱近くも吸うヘビースモーカーだったけどねぇ。

記事を読む

ディアナチュラ ベスト49 アミノマルチビタミン&ミネラル試して10日

ビタミンCだとかBだとかは別々に摂り、当然の事ながら乳酸菌系のサプリも別なモノを摂るのが日課とし

記事を読む

今年最後の・・

12月も、もうすぐ終わりだと言うのに全く年末と言う気がしないのはギリギリまで追い立てられる様に仕事

記事を読む

自分で自分を守る

オッサン臭と脂臭さで様々なコミュニケーションに支障を来した経験から、精神的に追い詰められる事も経

記事を読む

難消化性デキストリン

痔の手術後、既に3カ月くらい経ちますが5kg程もリバウンド。 笑ってられないけど、結局食べ

記事を読む

サイクルジャージチャレンジ

人並に四連休が取れて1日は自転車、3日間はジムとなった。   2日

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




no image
メンタル不調からの脱出2

まだまだ調子がオカシイ。 特に夕方になると気分が悪くなる事が多い。

メンタル不調からの脱出

まだまだ鬱々とした気分になる事が日に何度も有る状態が続いている。 一

メガビタミン

メガビタミンなるものを知った。 ビタミンCなどを高容量摂る事はテレビ

初めて心療内科に行く4

今まで、自分の中ではサプリメントを多く摂る方かなとは思っていた。でも

初めて心療内科に行く3

まだ心の中にモヤモヤしたものを感じていて気分爽快とはならないな。 で

→もっと見る

PAGE TOP ↑