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スポーツジム参戦

公開日: : 最終更新日:2021/04/05 身体の中から改善する

体重が増加に転じたのに危機感を感じて、とうとう20年ぶりくらいに最寄りのスポーツジムに入会した。

入会の決め手となったのは費用の安さが一番なのだが、通いやすいってのも決め手となった。

春先からグダグダと考えていたが、とうとう決めた。

 

だいぶ前だが、勤め先にほど近いスポーツジムに入会していた。

テレビでCMする様な大手で知名度も有り、多種多様なトレーニングマシンの数も半端なかったし、エアロビのスタジオではインカムを付けたマッチョな先生が大声を張り上げて沢山の女の子達とダンスをしていた。

プールやジャグジーバスまで完備していたし、その時の時代背景も有るだろうけど、今で考えたら至れり尽くせりな内容だった。

でも忙しさにかまけて次第に行かなくなった。

今回、入ったジムは月料金その半分以下。プールも風呂もスタジオも無いけど、全くもってOKだ。

 

 

久々の筋トレマシンは何だか新鮮だ。

聞けばコロナ第三波が年末に掛けて襲来しそうな雰囲気で、どんな規制のお達しが来るか戦々恐々としているらしい。

確かに、混んではいない。

マスクを着用しての運動になるし、始める前は靴の裏もアルコール消毒。使ったマシンは都度消毒と大変だが、そこまで徹底してるので安心感は有る。

ランニングマシン5km/h程度で20分。クッションが多少効いてて関節が痛くなる事はなさそうな感じ。

第一の目的がダイエットなので、取り合えず大きめな筋肉から鍛えていく事にしたが久々の筋トレマシンで直ぐに悲鳴をあげる状態に。

最後にペダルマシンを20分程度、有酸素運動で1時間半くらい。

多分、休日しか行く事が出来ないが、念願の天候に左右されない運動だ。暑くも寒くもないのは助かる。

取り合えず2日間行ったのみだが気分はスッキリ。やはりメンタル的にも持ち上がる。今度は幽霊会員にならない様にしなきゃなんないけどね。

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