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メンタルが弱いからデブになったのか?デブだからメンタル弱いのか??

公開日: : 最終更新日:2021/03/15 身体の中から改善する

勿論これは、どこぞの誰かの事ではなく、私自身の事。

幼少の頃から豆腐なメンタルは自認してたけどデブではなかった。明らかに体重が増えだしたのはタバコを止めてから。

タバコ自体は止めてなければ自転車にも乗れてなかっただろうし、下手すりゃ肺気腫にはなっていたかもしれない。めちゃヘビースモーカーだったからね。

 

加齢って事も有るかもしれないけど、それにしても以前の体重には、全く戻れていない。

オッサンになってくると腹が不格好に出てくるか、痩せてはいても筋肉が少なく、モヤシの様な感じになるかの二極化が進む。そうならない人は運動習慣が有ったり身体に対しての意識が高い人と言う事になる。

後者のパターンだとあからさまに老けて見える人が多い。食も細く筋肉量も少なく運動なんて以ての外。生活活動の範囲が狭い。筋肉を使う様な事をしないので老人化の進み方が早い。

前者の場合は食欲も旺盛のままだが欲望に負けて食べている分以下の活動量の為に脂肪が蓄積される。私の場合は何方かと言えば、こっち。

様々なダイエットを試したり効果の有りそうなものには興味が沸く。でも最近感じているのは豆腐なメンタルだと、やっぱりプレッシャーに弱い。

様々なプレッシャーが有ると運動する事自体の気が失せてしまう。デブになったのは、自分への自堕落を許してしまう甘えと言うのは間接的には、その通りかと思える。

やはり弱弱な豆腐メンタルはデブに陥りやすいと言える。

でも、世の中には様々な性格の人が居て、何でもポジティブに受け取れる人も居る一方で近くに機嫌の悪い人が居るだけで委縮してしまう様な人も居る。

デブの言い訳をするつもりはないけど。

元来の性格や育った環境それに今まで経験してきた事等様々な要因でそうなった訳だけど、世の中は豆腐なメンタルよりはポジティブ思考の方が得をする様に出来ているのはたしか。

結局はデブ問題も含めて、弱弱なメンタルを少しでもポジティブに持っていく為には、やる気が起きない様な状況だとしても、少しでも運動して筋肉量を増やしていくしかないとは思うけどね。

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