「 月別アーカイブ：2020年11月 」 一覧
スポーツジム参戦
2020/11/27 | 身体の中から改善する
体重が増加に転じたのに危機感を感じて、とうとう20年ぶりくらいに最寄りのスポーツジムに入会した。 入会の決め手となったのは費用の安さが一番なのだが、通いやすいってのも決め手となった。 春先からグダグ
体重が増えて来た
2020/11/20 | 身体の中から改善する
ヤバイね。 少し運動をサボると体重が増加に転じる。 体重が80㎏台ともなると1㎏程度の増減はかなり有るのだが、1㎏増えたまま元に戻らなくなった。 やはり食べている量が多い
やはり人生イケイケドンドンの方が旨くイクのか？
2020/11/13 | 自分の身を守る行動
今週も運動らしい運動をしないまま週末を過ごしてしまった。運動をしないと明らかに余分な脂肪の蓄積を感じる。 もう自分に対して甘え以外の何物でもないのだが、やはり効率的に運動していく事は何としてでも、や
メンタルが弱いからデブになったのか？デブだからメンタル弱いのか？？
2020/11/06 | 身体の中から改善する
勿論これは、どこぞの誰かの事ではなく、私自身の事。 幼少の頃から豆腐なメンタルは自認してたけどデブではなかった。明らかに体重が増えだしたのはタバコを止めてから。 タバコ自体は止めてなければ自
