*

勿体無いと思っちゃいけない

公開日: : 最終更新日:2020/12/21 身体の中から改善する

いつもは土曜日の休みもままならないんだけど、今回はコロナ禍のせいで夏休みは異例の長期休暇で9日間も有る。

ところがどっこい・・運動らしい運動は大して出来ていない。

自転車に乗り放題だと思っていたが、埼玉では日中に乗るのは危険なレベルの気温となった。

仕方がないので朝6時前に出発して太陽が威力を増してくる8時前に戻ってこれるコースを選択。

いつもの江戸サイは諦めて越谷のレイクタウンをグルっと周る事にした。しかし、これだと30㎞にもならず脂肪が燃焼している気がしない。

寝てる人がいる(笑)

この辺りはイオンレイクタウンと共に出来た比較的新しい街。公園や水辺が整備されてて美しい街並みだ。

昼間はレイクタウンに向かう人で渋滞もするが、早朝はジョギングしている人や犬の散歩やウオーキング等、羨ましい環境。

いつもの江戸サイコースだと60~100㎞程度走る事になり、それなりにデブにとっては運動になるのだが昼前まで掛かる。この炎天下ではキビシイ。

そんな訳で長期休暇でも体重に大した変化は見られず。

朝食を抜いて16時間食事をしないダイエットは、ほぼ続いてはいるが家族での外食が増える為に効果は相殺されていると言うかマイナス。

ラーメンの汁を残す実践は徐々に身体に染みついてきているが先日入ったレストランではライスお替り自由。

ついつい「勿体無い」という貧乏根性が顔を出して3杯も食べてしまった。普段はライスを抑制しているので、その反動も有ったのかもしれない。

食べてしまった罪悪感や敗北感などは全く感じず、満腹になった満足感だけが残った。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

なんにも続かない

前記事で、自信が有るか無いかで人生決まるって事を書いた。 チョッとオーバーな表現かもしれま

記事を読む

シンデレラ体重ってなに?

今年も健康診断の季節到来。ここ一カ月程は寒さでモジモジしていた事が原因で運動量が減っており体重は

記事を読む

運動が心のパフォーマンスを上げる

会社のデスクでペットボトルのブラックコーヒーに難消化性デキストリンを目分量で入れて飲みます。もう

記事を読む

コストパフォーマンスサイコーな乳酸菌を発見する

まぁ日常ストックしている事が多い一般的な乳酸菌サプリには負けるのですが、内容からするとコストパフ

記事を読む

血圧を管理する

10ヵ月ほど前は驚愕の血圧をたたき出していましたが、そんな血圧も徐々に低下している感じです。

記事を読む

半年間、筋トレして判ったことは

まだまだ全然デブなのは変わりないんですけどね。 加齢臭や脂臭さの改善に運動を加えて随分経つけど、筋

記事を読む

1000kcalダイエットは1週間でも効果有る

まぁ、当たり前っちゃ当たり前の話しなのかもしれない。 特に私の様なデブなおっさんは。 私の年齢

記事を読む

乳酸菌が生きたまま腸に届くって?

だいぶ以前の事ですが体臭を改善しようとして整腸剤の存在を思い付き、飲み始めた時には下痢をしたり、お腹

記事を読む

体重減少スピードの鈍化

ここに来て体重減少のスピードが少し遅くなってきた。 まだまだ全然80㎏台なんで、何とか落としたいと

記事を読む

運動はメンタルに効く

またまたオモシロそうな本を発見しました。脂クサいオッサン臭を撃退する事を実践していくうちに運動が

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




デブはなるべくしてデブになる

自分がデブで、それを何とかしたいと考えている人にとっては、自分以外のデ

1000kcalダイエットは1週間でも効果有る

まぁ、当たり前っちゃ当たり前の話しなのかもしれない。 特に私の様

最近よく目に留まる1000kcalダイエット

ホントに1日に僅か1000kcalだけで生きていけるんだろうか甚だ疑

ニューEAA投入

それにしても金が掛かるなぁ~ 自転車に乗る時に持って行くスポドリも以

乳酸菌 生きてるか死んでるか問題

オッサン臭撃退の一環として始めた腸内環境の改善は既に10年ちかくもや

→もっと見る

PAGE TOP ↑