「 月別アーカイブ：2020年07月 」 一覧
空腹に耐える2
2020/07/31 | 身体の中から改善する
ものは試し。 果たして意図的に空腹時間を作る事でダイエット効果が得られるのか？ 空腹の16時間でチョットした飢餓状態を演出して活性化する「オートファジー」ってホントなの？ってとこ。 オートファジーは
空腹に耐える
2020/07/24 | 身体の中から改善する
お米のご飯を抜く様になって随分経っているんだけど、残念な事に大した効果は出ていない。 それは多分やり方が中途半端なんだからだとは思うけどね。 昼食はゼリーと春雨スープだしね。 でも体重
GoToキャンペーン中も自転車（予定）
2020/07/17 | 身体の中から改善する
梅雨の合間に1日だけの自転車。 いつもの江戸サイ。 今にも降り出しそうな空模様だったけど雨にも降られず日焼けもせずに走り易い日だった。 少し間が空いてしまっていたので60㎞くらいでへば
コロナ太りは言い訳
2020/07/10 | 身体の中から改善する
3月位から微妙に体重は増加傾向。それを未だに解消出来ないままでいる。 コロナのせいだと言いたいけど、運動不足は否めない。 特にテレワークになった訳では無いし、普通に通勤もしていた。強い
ストレスと食欲
2020/07/03 | 身体の中から改善する
なんと、再び都内でのコロナ感染者数は100人を上回る事態になった。都内に通勤している身としては感染も怖いけど、経済が停滞する事も気掛かりではある。 感染拡大と経済停滞と、どちらが重要事
