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デブでイイ事なんてひとつも無いよ

公開日: : 最終更新日:2020/01/16 自分の身を守る行動

まぁ当然だけど。

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト

カリウムサプリを摂り始めて3週間位経つけど、どうやら見込み違いだったかもしれないと思う様になった。

残念だが効果と言える程のものは私には無かった。

会社の健康診断でも血圧高めでラーメンの汁は全部飲まない様にとキツク言われていた。食材もカリウム多めな野菜を摂る様に言われてたのですが。

塩分過多だと、それを薄める為に水分を溜め込もうとする。それで浮腫む。

私の場合、カリウムサプリが効くと予測してのお試しだったのだが、どうやら見込み違いの可能性大だ。

やはり、そんなに簡単には行かない。デブの原因はそんなに単純ではない様だ。

人生に於いてデブで良かった事なんてひとつも無い。百害あって一利なしなのは間違いない。

40代になると運動しても贅肉が落ちずらくなった。同僚にもデブが増えた。やはり加齢と共にダイエットは難しくなるのだ。

若くしてデブに甘んじてる人に言いたいけど、今はイイとか思っていても歳取ると元に戻らなくなるからね。

様々なものを機会損失した事を後になってから気が付いて後悔しても後の祭り。

身長は176㎝で体重は80㎏~90㎏の間を、ここ数年彷徨っている。目標は70㎏前半。70㎏で考えれば、今の体重はお米の袋を1袋半も担いで行動しているのと同じ。

達成出来れば、さぞかし身体が軽く感じられる事だろう。

くそ~このままではダメだ。

と言う訳で、更なる食事制限を・・と言っても既に夕食には米を食べていない。オカズと味噌汁のみ。

となれば他を減らすしかない。コーヒーが好きでよく飲む。仕事中でも自分のデスクには缶コーヒーかペットボトルの珈琲を置いている。しかも砂糖ミルクの多く入ったカフェオレが好き。

先ずは、これをお茶にした。仕事中はペットボトルのお茶のみ。ストレスで死にそうになるので仕事終わりに一杯だけ珈琲を飲む。こいつはブラックだ。

こいつを試して1週間になるが意外と順調。最初は仕事中に珈琲が飲めなくて気が狂いそうになったけど慣れた。

もしかしたら、こんな些細ない処にデブの一因が有るのかも・・などと感じている。

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