*

デブでイイ事なんてひとつも無いよ

公開日: : 最終更新日:2020/01/16 自分の身を守る行動

まぁ当然だけど。

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト

カリウムサプリを摂り始めて3週間位経つけど、どうやら見込み違いだったかもしれないと思う様になった。

残念だが効果と言える程のものは私には無かった。

会社の健康診断でも血圧高めでラーメンの汁は全部飲まない様にとキツク言われていた。食材もカリウム多めな野菜を摂る様に言われてたのですが。

塩分過多だと、それを薄める為に水分を溜め込もうとする。それで浮腫む。

私の場合、カリウムサプリが効くと予測してのお試しだったのだが、どうやら見込み違いの可能性大だ。

やはり、そんなに簡単には行かない。デブの原因はそんなに単純ではない様だ。

人生に於いてデブで良かった事なんてひとつも無い。百害あって一利なしなのは間違いない。

40代になると運動しても贅肉が落ちずらくなった。同僚にもデブが増えた。やはり加齢と共にダイエットは難しくなるのだ。

若くしてデブに甘んじてる人に言いたいけど、今はイイとか思っていても歳取ると元に戻らなくなるからね。

様々なものを機会損失した事を後になってから気が付いて後悔しても後の祭り。

身長は176㎝で体重は80㎏~90㎏の間を、ここ数年彷徨っている。目標は70㎏前半。70㎏で考えれば、今の体重はお米の袋を1袋半も担いで行動しているのと同じ。

達成出来れば、さぞかし身体が軽く感じられる事だろう。

くそ~このままではダメだ。

と言う訳で、更なる食事制限を・・と言っても既に夕食には米を食べていない。オカズと味噌汁のみ。

となれば他を減らすしかない。コーヒーが好きでよく飲む。仕事中でも自分のデスクには缶コーヒーかペットボトルの珈琲を置いている。しかも砂糖ミルクの多く入ったカフェオレが好き。

先ずは、これをお茶にした。仕事中はペットボトルのお茶のみ。ストレスで死にそうになるので仕事終わりに一杯だけ珈琲を飲む。こいつはブラックだ。

こいつを試して1週間になるが意外と順調。最初は仕事中に珈琲が飲めなくて気が狂いそうになったけど慣れた。

もしかしたら、こんな些細ない処にデブの一因が有るのかも・・などと感じている。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

デブでも臭くても生き残る

それにしてもスゴイ事になった。 WHOはようやくパンデミックを宣言した。当の中国では徐々に収束に向

記事を読む

中国発のヤバいやつ

2週間位前までは対岸の火事程度の認識だった中国発の新型コロナウイルスの感染だがアッという間に世界中

記事を読む

いつも満腹

やはり腹が減ってる位の状態の方が全体的に身体の調子もイイし精神的にも上向いている感じがする。 過去

記事を読む

越冬するカメムシ

先日の話し。 通勤電車で、どうも自分の身体からあるニオイがする事に気が付いた。 それはカメムシが発

記事を読む

現実と妄想とコロナうつ

学校が始まる。会社も始まる。関東圏もとうとう25日に緊急事態宣言が解除されたが、全ての業種が営業を

記事を読む

遺伝子に刻まれているもの

台風が過ぎる度び徐々に気温も下がって、既に10月。衣替えの時期。 自転車に乗っていると、空を見

記事を読む

不安な心理は大損

元来が悩む質だし、過ぎた事をクヨクヨと考えたり、まだ起きてもいない事を不安に思ったりする。 いい歳

記事を読む

ここ最近感じる自身の変化

ゼロトレを四週間続けて、身体の硬い私は関節の可動域が改善されて、快適度が上がったと感じている。

記事を読む

デブにはデブがよく判る

チョッと語弊の有るタイトルを付けてしまったけど、体臭改善の試みや様々なダイエット実験を繰り返すう

記事を読む

GW突入

取引先の企業はテレワークを実施している企業が多くなり顧客との連絡は、取りづらくなっていた。 不要不

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




訳の分からない副産物

相変わらずリコピン漬けの毎日は続いている。 ほぼ習慣化した感じで、風

トマトジュースチャレンジ3

ジムには週に最低2日は通う様にしてるんだけど、台風やら何やらで自転車

トマトジュースチャレンジ2

苦手なトマトジュースを飲み始めて2週間以上が経過したんだけど、気にな

ワイドサイズジャージの使用感

3連休に祭日と休日の有難味が身に染みる。  

トマトジュースチャレンジ

コロナのワクチン接種で運動出来ない一週間が過ぎた。何だか時間が勿体な

→もっと見る

PAGE TOP ↑