*

何とか運動再開したけど

公開日: : 最終更新日:2019/10/30 身体の中から改善する

風邪を拗らせて気管支炎と診断されて4回も病院に足を運ぶ羽目になったけど何とか体調は戻って来た。

前記事から書いているけど、戻らないのは何かと理由を付けて休みたい怠け心。一大決心をしても何かをキッカケに緩やかにフェードアウトするってのはダイエットが失敗する原因の一番の理由なのではないかと思えるほど。

ホント私の中ではダイエットあるあるなのだ。

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト

週初め、会社からの帰宅途中に、今日はやるのかやらないのかと自問自答しながら自宅に到着。今日はまだ頭が少し痛いから明日からにするか・・・!

 

・・んな事やってんからデブのまんまなんだよぉお!

 

自分に小さく喝を入れて短パンに履き替える。

ジョギングシューズを履いてスマートフォンのジョギングアプリのスタートボタンを押して道路に出たらもう走るしかない。

取り敢えず、いつものコースで2㎞位の短い方。

はぁはぁぜーぜー

2週間空けただけなのに意外とキツイ。途中何度も歩いてしまった。歩く様な速度のジョギングなのだが、やはり普通に歩くよりかは遥かに疲れる。

まぁ、そうではなくては意味が無いんだけどね。

電車で通勤していると、私位の年齢のオッサンだと太った人の割合が多くなる事を実感する。なかには丸太の様な腹を抱えて苦しそうに空席を探す人も。

ホント、太っていてイイ事なんて何一つ無い。人生の損失ってぐらいに感じる。

そんな事をジョギング中考えてた。

日曜日は天気が良ければポタリングに誘われていて100㎞以上は走るだろうから、付いて行けるかチョッと心配。

2㎞位しかジョギングしてないのに汗だく。

炭酸水サイコー

ビールじゃないけど、それなりに満足感有りますよ。

 

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

気が付けば腸内環境改善始めてから病気に罹りづらくなった

GWもあっという間に終わった。 まだ今週いっぱい迄はお休みって人の方が圧倒的に多そうでウラヤマしい

記事を読む

乳酸菌のランキングはあまり意味が無い

こんな事を書くと、その手の業界の方から、お叱りを受けそうではありますが。 私の主観と体験からの

記事を読む

10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ

表題の本を購入しました。体臭とは全く関係が無い書籍です。しかし何だか自分に当てはまる様に感じて手

記事を読む

自分で自分を守る

オッサン臭と脂臭さで様々なコミュニケーションに支障を来した経験から、精神的に追い詰められる事も経

記事を読む

ワクチン接種一発目の運動

コロナワクチンの一発目を打って来ました。 私の住んでる自治体では、何処もかしこも満杯で、ようやくと

記事を読む

全然ガマンしてない?

そう言えば体臭改善にしろダイエットにしたって、今までは試しては失敗の繰り返しのパターンばかりだった

記事を読む

筋肉が欲しい

ようやく「東京アラート」も解除。休業要請は「ステップ3」に進めるって事で事実上、全面的に解除。

記事を読む

マスクで判る自分のニオイ

WHOはパンデミックとは発表していないが、世界での感染スピードには驚かされる。 通常のサージカルマ

記事を読む

メンタルが弱いからデブになったのか?デブだからメンタル弱いのか??

勿論これは、どこぞの誰かの事ではなく、私自身の事。 幼少の頃から豆腐なメンタルは自認してた

記事を読む

自らダイエットに失敗する原因を作る

昼間はまだ暑いけど、朝と夜は随分と涼しくなってきた。 まぁ私の住む埼玉の話しなんですけどね。

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




血圧の薬を飲まなきゃならない未来はイヤ

年一回有る健康診断に行ってきた。 ここ数年は必ず高血圧で引っかかって

毎年の事だが年末年始は必ず太る

仕事が休みになるだけで通常とは違う食生活パターンになるのは仕方がない

身体が固いのはデブのもとってのはホントかも2

既に大晦日。 今年も体重的には大した変化は無く、来年早々の健康診断で

身体が固いのはデブのもとってのはホントかも

身体が固いって事は小学生の頃から認識していた。 でも人より前屈が出来

EPA/DHAサプリ最&高

今週もサプリネタなんだけどEPA DHAサプリの話し。 何度か書いて

→もっと見る

PAGE TOP ↑