*

何とか運動再開したけど

公開日: : 最終更新日:2019/10/30 身体の中から改善する

風邪を拗らせて気管支炎と診断されて4回も病院に足を運ぶ羽目になったけど何とか体調は戻って来た。

前記事から書いているけど、戻らないのは何かと理由を付けて休みたい怠け心。一大決心をしても何かをキッカケに緩やかにフェードアウトするってのはダイエットが失敗する原因の一番の理由なのではないかと思えるほど。

ホント私の中ではダイエットあるあるなのだ。

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト

週初め、会社からの帰宅途中に、今日はやるのかやらないのかと自問自答しながら自宅に到着。今日はまだ頭が少し痛いから明日からにするか・・・!

 

・・んな事やってんからデブのまんまなんだよぉお!

 

自分に小さく喝を入れて短パンに履き替える。

ジョギングシューズを履いてスマートフォンのジョギングアプリのスタートボタンを押して道路に出たらもう走るしかない。

取り敢えず、いつものコースで2㎞位の短い方。

はぁはぁぜーぜー

2週間空けただけなのに意外とキツイ。途中何度も歩いてしまった。歩く様な速度のジョギングなのだが、やはり普通に歩くよりかは遥かに疲れる。

まぁ、そうではなくては意味が無いんだけどね。

電車で通勤していると、私位の年齢のオッサンだと太った人の割合が多くなる事を実感する。なかには丸太の様な腹を抱えて苦しそうに空席を探す人も。

ホント、太っていてイイ事なんて何一つ無い。人生の損失ってぐらいに感じる。

そんな事をジョギング中考えてた。

日曜日は天気が良ければポタリングに誘われていて100㎞以上は走るだろうから、付いて行けるかチョッと心配。

2㎞位しかジョギングしてないのに汗だく。

炭酸水サイコー

ビールじゃないけど、それなりに満足感有りますよ。

 

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

意志薄弱男の月曜断食

緊急事態宣言も解けた6月1週目。 通勤電車の車内も徐々に混み始めて来た。東京の感染者数は微妙に多い

記事を読む

クチ呼吸の弊害2

私の様なデブはクチ呼吸がアタリマエだと思っていた。メタボ体型であれば多少の運動でも息が上がって苦

記事を読む

酵素が体臭に効く

酵素ドリンクや酵素サプリは健康増進というよりはダイエットや美容の為に飲むものだとばかり思っていま

記事を読む

ゼロトレ試して四週間経過

とうとうゼロトレを試して四週間が過ぎた。 著書には四週間である程度の実感が持てるとあるが、

記事を読む

あなたの事を生理的に受け入れます・・!

前記事の続き。 あなたの事を生理的に受け入れます・・! あぁ~(;^_^A な

記事を読む

マスクで判る自分のニオイ

WHOはパンデミックとは発表していないが、世界での感染スピードには驚かされる。 通常のサージカルマ

記事を読む

肝機能とダイエット

毎年行われている会社の健康診断。そんなに細かくは調べてくれないが、ある程度の事は判る。気になるこ

記事を読む

筋肉量と体臭は関係するか?

デブなオッサン=私の事ですがオヤジ臭である加齢臭や脂クサさを軽減させる為にしている事は色々と記事

記事を読む

DHA・EPAサプリを三カ月飲み続けた結果

弛んだ私の身体を見て、同僚が「これ飲んでみな」とDHA・EPAサプリを勧めて来たのが約三か月前。

記事を読む

肝機能と体臭

会社の健康診断で聞いた肝臓の機能が低下するとダイエットが思う様に進まなくなるという話し。

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




GWとサザエさん症候群

今年のゴールデンウイークも、ほぼ暦通り。同僚は前や後ろに追加して7連

身体に悪いモノはオイシイ

職場でPCに向かっていると腹の肉がどうにも気になってたし、足の爪を切

海外産の食物繊維

何年も前の話しだけど、加齢臭や脂クサさ等を家族から指摘されて、初めて

BCAAとEAAと筋肉痛とハチミツ容器

4月に入って、ここのところ温かい日が続いている。 こうなるとジムに行

炭水化物の奴隷

改めてマクロ管理法はダイエットに有効だと最近になってヒシヒシと感じて

→もっと見る

PAGE TOP ↑