*

炭酸水なかなか旨い 2

公開日: : 最終更新日:2019/10/09 身体の中から改善する

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト

なかなか数値には表れないと思っていたけど、体重計に変化の兆しが出て来た!

やはり運動するよりはダイレクトなのかも。基本的には単純に炭水化物の量を減らしているだけなのですが。

毎晩、発泡酒やビールを飲んでいる様な人なら更に顕著に数字に表れるかもしれませんねぇ。

 

500mlを24本 2ケース頼んで、既に20本以上も飲んでいます。普通に風呂上りに炭酸水。慣れたら発泡酒の代わりでも全くとは言わないまでも大丈夫になった。

まぁ季節的に今の気温だからってのは、あるとは思うけどね。でも、やったら判ると思うけど水よりも断然飲み応えが有るし満足感が有る。

夕飯のご飯は茶碗に1/4位でも案外平気になった。

 

元荒川。先週の自転車はいつも走っているのとは違う道。さすがに炭酸水は持ってこれないので、いつものこれ

久喜の交番の前を。サイクリングロードではないけど早い時間帯は長閑な道。

車と一緒に走るのはチョッと怖いけどね。ひたすら走って桜の名所の辺りまで行きます。

この時期としたら暑いけど気持ちイイ。この時点で、自宅から50㎞位。

利根川と江戸川の合流地点の先に出た。今度はここを海に向かって走る。

いつものお城まで来た。あー気持ちイイ。ダイエッターにとって自転車って最強ではないかと思えてくる。。

コンビニで遅い朝食。アイスコーヒーとおにぎりと唐揚げを1つづつ程度で済ませる。この時点で走行距離は70㎞位。

自宅に着くと昼前。走行距離は100㎞には届かない位。

体重計に乗ると出掛ける前より2㎏位マイナス。でもこれは毎度の事ながら次の日になると、かなり戻る。デブの水分が絞り出されたって感じ。

午前中、自転車で100㎞近くも走ると私の様な運動音痴はそれなりに身体がバキバキになる。

当然、午後は動きたくなくなりベッドでゴロゴロする。

ん~しかし、今回のこの炭酸水の企画は意外と手ごたえを感じる。何と言っても我慢するところが大してない。味気ないと思うかもしれないが、それなりに満足感も有るので長続きはし易そうだね。

 

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

EAA投入

今でも自転車に乗る時に持って行くボトルの内容は、ほぼBCAA系のドリンク。  

記事を読む

DHA・EPAサプリを三カ月飲み続けた結果

弛んだ私の身体を見て、同僚が「これ飲んでみな」とDHA・EPAサプリを勧めて来たのが約三か月前。

記事を読む

できる男シリーズ

新年早々、公私共々トラブルの多い幕開けとなり疲弊しています。改めて感じたけど、家庭が上手く行って

記事を読む

難消化性デキストリンはヤセ薬か?

私のオッサン臭対策は、ソープ類での対処療法と身体の中から根本的に解決する事を目的とした方法で行っ

記事を読む

腸内環境その後

体臭対策がキッカケとなり整腸剤やら酵素サプリやら青汁を飲む様になって随分経ちますが自分的には、そ

記事を読む

レーパン効果

やはり自転車に行くと、その日はジムには行けず力尽きる感じ。秋や春など体力の消耗の少ない季節ならイケ

記事を読む

デブになればなるほどオッサン臭は加速する!

会社の同僚の話しだが、私と同じくイイ歳に差し掛かったオッサン達の体型は見事に二手に分かれた。

記事を読む

DHA・EPA更に追加

何度か記事にしているDHA・EPAのサプリメントの話し。同僚からたまたま分けてもらう機会から興味

記事を読む

身体に悪いモノはオイシイ

職場でPCに向かっていると腹の肉がどうにも気になってたし、足の爪を切る時には腹の肉がつっかえて体勢

記事を読む

糖と脂の魅力

何でデブになったのか? 何で加齢臭や脂臭さに翻弄された人生を送って来たのか?  

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




自分にご褒美

車が無くなってから3週間くらいか・・。 相変わらず自転車で移動してい

久しぶりの自転車

駅まで2㎞程度の通勤チャリ以外で乗るのは久しぶり。 しかし今日はロー

状況悪化

人生、谷有り谷有りで一寸先の状況はどうなるのか分からない。 しかも今

意外と歩いていない

仕事で都内へ通勤している。 テレワーク全盛のご時世なんだけど仕事柄と

糖と脂の魅力

何でデブになったのか? 何で加齢臭や脂臭さに翻弄された人生を送って来

→もっと見る

PAGE TOP ↑