炭酸水なかなか旨い

夕食の量を減らす目的で先週から炭酸水を食事前に飲んでいます。シュワシュワ感ハンパ無いストロングなヤツね。

水を飲む様な感覚で辛いかと思ったけど、そんな事は全然無かった。

むしろ500ml位だったら一気にイケる。

飲んだ後に盛大にゲップして夕食を食べることにはなるけど。ご飯の量は茶碗1/4位にしているが今のところ少なくて辛い感覚は皆無。

水を飲んでいるという感覚よりビールを飲んでいる満足感が有る。もしかしたら苦痛なのかと思っていたが全くそんな感じではなく、ぐびぐびとストロングなノド越しが爽快。

ビールやコーラ等の炭酸飲料を多く飲む人だったら、炭酸水に置き替えれば、それなりのダイエット効果は期待出来るかもしれませんねぇ。

何たってカロリー0ですから。

しかもノド越しベリーストロングですよ(笑)

しかし、私の場合、期待していたのとチョッと違う事が有りました。巷の情報によれば炭酸水には便秘を解消する効果が期待出来るらしいのですが、そうはなりませんでした。

理由は不明ですが毎朝、起きたタイミングで、もよおしていたのが2時間程後にズレる現象が起きました。

私に場合、腸内環境改善の取り組みは一番最初に始めたので便秘とは既にオサラバしている状態です。

現状、便秘に苦しんでいる人には効果が見込めるかもしれません。

今のところ目立って数値的な差は出て来てはいないけどね。

強炭酸水

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