*

炭酸水で痩せるという妄想

公開日: : 最終更新日:2019/09/25 身体の中から改善する

毎朝、起きたらトイレに行く。そして体重計に乗る。そして計測した体重をスマートフォンのアプリに登録する。

右肩下がりだったらイイんだけど表にすると意外と乱高下しているのが判る。やはり自分に甘いって事なんだろうな~

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト

過去に桁が変わる寸前まで行った経験が有るけど、ホント・・デブには何もイイ事なんて無い。断言出来る。

トイレで自分のお尻を拭く事も靴下を履く事も苦労するなんてハズカシ過ぎる。体臭もクサくなるしねぇ。もう二度とその過去には戻りたくない。

でも今でも80㎏台半ば。まだ10㎏以上ダイエットする予定。どれだけ身体が軽く感じられる様になるか楽しみではあるけど。毎日、お米10㎏の袋を担いで生活している様なもんだよなぁ。

でも、それがそんな簡単な事ではないってのはハッキリしているけど。

運動すれば痩せる事は判っている。自転車で100㎞も漕ぐと、その日は2㎏位体重が減る。5㎞位ジョギングしても1㎏位減る。

でも主に水分が減った事によるものなので、1日程で体重は戻る。でも続けていると脂肪は燃焼し筋肉も多少は付いて来て徐々に太りづらくはなる。

でも、やっぱり運動だけではダメってのは何度も突きつけられていて、何度も食事制限を試した過去が有ります。

しっかし、これが長続きしたためしがない。三日坊主とまでは思わないが3ヵ月続けば、続いた方である。

何度か書いているけど、休日、家でゴロゴロして食事も面倒でダラダラとスマートフォンで動画などを見て過ごしても体重が減る。

平日、仕事で活動して3食摂ってる場合よりも、ゴロゴロして1食抜かした方が体重が減る経験を何度もしている。

となれば、やはり食べ過ぎなのは明白。でも食事制限はなかなか続かない。

そこで目を付けたのが炭酸水ダイエット。検索すると2週間で効果が出るとかホントかよと思う。

まぁ疑似的に満腹感を得るって事で、やり方とすれば間違いではないのかもしれない。

幸い炭酸はキライではない。ペットボトル500mlを食事の前か一緒に摂る作戦を実行してみようかと考えているが、取り敢えず自宅での食事が多い夕食で試す事にした。

天然の炭酸水等も有るが炭酸が弱い。今回はミネラル分等の身体に良い成分が入っている事よりも炭酸で腹を膨らませる事が第一の目的。

強炭酸とかストロングとか言われる銘柄を3種類買ってきて試しに飲んでみる。

最強はコレだった。喉にビリビリ来る感覚は最強だせ!

【2CS】サンガリア伊賀の天然水 強炭酸水500ml×48本 日本サンガリア 【4~5営業日以内に出荷】

新品価格
¥2,550から
(2019/5/15 17:58時点)

500mlだと当然1ℓや2ℓよりは割高になってしまう。でも2ℓだったら4回分。炭酸の抜けも気になるところ。

しかし、余りコストが掛かっても、続けられなくなるので困る。

意外だったのは、全く味のしない炭酸水でも私の場合オイシイと感じられた事。

まぁ、何が何でも3ヵ月は続けてみる覚悟。

ゲップが出て家族からは不評だけどねぇ。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

気になるHMB3

更に、引き続きHMBを試していますが、今週は自転車の後にスクワットと腕立て伏せを集中的にやってみ

記事を読む

新型コロナのせいではないけど

去年の同じ時期と比べると運動量は少なくなっている。 この記事を書いている時点では、安倍さんは、新型

記事を読む

健康診断結果

健康診断の結果はまだ届いてはいないけど、感触的には今回はかなり良好。 いよいよもって再検査のお知ら

記事を読む

ヒョロガリ

デブよりは数段イイんだけど、ヒョロガリもイヤ。 体重計の針は依然として80㎏台から下がろうとはしな

記事を読む

ゼロトレ試して一週間経過

会社から戻ってゼロトレを実践して約1週間が経ちました。著書には1回5分程度で終わると書かれていま

記事を読む

トクホの大嘘?

電車に乗っていると中刷り広告に刺激的なコピーを発見。 トクホの表示の有るお茶やコーラが

記事を読む

イレギュラーパターンをどうするか

イレギュラーパターンがどうのとか、格好つけた話しでは全くないのですが、始めた当初は熱い志と決意でス

記事を読む

自らダイエットに失敗する原因を作る

昼間はまだ暑いけど、朝と夜は随分と涼しくなってきた。 まぁ私の住む埼玉の話しなんですけどね。

記事を読む

デブになればなるほどオッサン臭は加速する!

会社の同僚の話しだが、私と同じくイイ歳に差し掛かったオッサン達の体型は見事に二手に分かれた。

記事を読む

ヤクルトパワー4

ヤクルトを飲む様になって1ヵ月程度経過した事になる。 因みにY1000は更に手に入りずらい状況が続

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




今日も何も無し

3連休も有ったけど、やはり運動は無し。 還暦まで数年って年齢になって

それはそうと摂取カロリー

メンタルを損傷してからと言うものの、楽しみな妄想で心を癒しつつも面倒

考えてみると怠惰な生活2

考えてみると、体臭で悩んでいたのは随分と過去の事となってんだよね。

考えてみると怠惰な生活

別に寝てる訳ではないんだけどね。 怠惰と言うか、自由奔放。 家族から

運動の効果2

今週も特に運動らしい運動はしていない。 今までは焦りの様なものも感じ

→もっと見る

PAGE TOP ↑